Девочки,после вторых родов очень поправилась,просто ужас.13 лет боролась с весом,но тщетно.Вдруг, совершенно случайно узнала,что мой родственник похудел за пол года на 40 кг.Оказывается,он перестал есть сладкое. После день рождения сына я отказалась от сладкого.Чай пью без сахара и конфет.Не пью газировку,пью минералку или простую воду.Ура .Вес стал падать.Неделю держался на месте.Так вот,с 22 июля по августа я похудела на 6 кг.Остальное все кушаю.Хотите попробуйте.Сначало очень тяжело,затем когда пробуешь сладкое,противный вкус. Начала немного есть сладкое,вес начал прибавляться.Так прибавился,что лучше бы и не сидела бы без сладкого.Опять заболела спина.Давление.Но еще не все потеряно.Мой муж купил мне беговую дорожку.Я на ней не бегу,а хожу.ПЕрвый день чуть не померла,так устала,пульс был 178.Прошло четыре дня.Хожу 2 раза по 1 км 300 метров,сжигаю по 100 кол.-й.Пот течет рекой.Ну еще и хожу в магазин.Хоть не похудела пока,но такое чувство,что сбросила много и помолодела.Настроена оптимистично)))
Фотографии на свои рецепты опубликую позже.По мере приготовления.
Татьяна! У Вас чудесная аватарка! У меня точно такая же кошка жила, только глаза зеленые были!!!! А личико и все остальное, ну, прям один в один! pooh_lolpooh_lolpooh_lol
Теория отказа от сладкого эффективна на 20% не более, я вам это, как человек, который занимается фитнесом и диетологией с 5 летнем стажем говорю )))), но уже похвально, что вес сдвинулся.
P.S. сладкое не есть фактор полноты их очень много.
Спасибки
Здорово! Молодец! Я тоже за полгода скинула неплохо, 25кг. Полностью от сладостей я не отказываюсь, стараюсь меньше жирного употреблять. Это работает, но главное настрой!
Спасибки.Я уже давно жирного не ем.Такой ступор после вторых родов.25 кг-это мечта.)))
мне бы ещё столько же тогда будет супер.
А мне 60 до человеческого вида)))