Измельчённый лук и чеснок (зубчиками) пожарить на оливковом масле, добавить морковь. Через 5мин.-фасоль красную (с соусом) и фасоль чили (процеженную от соуса). Тушить на медленном огне 10-15мин.. Добавить приправу, соль. Через 10мин.- молотый гр. орех. Перемешивать. Через 5мин.- готово
Я тоже такую готовлю, особенно зимой. Удобно брать с собой на работу т.к. греть не надо и питательно.
P.S. Готовлю в скороварке, очень удобно и не из баночки, а обыкновенную, замачивая на день для набухания!