Спецпроекты:
Регистрация
Вход
ГлавнаяРецептыВидеорецептыТелепередачи Кулинарная школа Статьи Новости
Всемирный день яйца
Всемирный день яйца
Сегодня • 23 декабря
Все праздники
+ 1000
Вау-кабачки от шефа!ТВОРОГ - ВСЕМУ ГОЛОВА!GEFEST - техника для кухниНовогодние подарки!
Регистрация
Вход
ГлавнаяРецептыВидеорецептыТелепередачи Кулинарная школа Статьи Новости
Всемирный день яйца
Всемирный день яйца
Сегодня • 23 декабря
Все праздники
+ 1000
Реклама
Реклама
Видеорецепты по теме
Салат из гречки с брокколи, авокадо и апельсином
Рецепт от юлии высоцкой
Юлия Высоцкая
36
27840
1
Реклама

Рукола с креветками

Рукола с креветками
Приготовление
15 минут
Рецепт на:
1 персону
 

Пищевая ценность блюда

2648
кКал
112%
Белки194 г
Жиры186 г
Углеводы53 г
% от дневной нормы
48 %
36 %
4 %
Основано на вашем
возрасте, весе и активности. Является справочной информацией.
ИНГРЕДИЕНТОВ НА
ПОРЦИЮ
Салат
8 шт.
40 г
7 шт.
7 шт.
Соус
1 ч. л.
2 ст. л.
2 ст. л.
½ шт.

фотоотчеты к рецепту0

Добавить фотографию
Пока нет ни одной фотографии с приготовлением этого блюда
Добавить фотографию

Пошаговый рецепт

На весь экран

# шаг 1/4

Разрежьте помидоры черри пополам. Пармезан нарезать тонкими лепестками или натереть на терке.


На весь экран

# шаг 2/4

На разогретой сковороде обжарьте креветки на оливковом масле в течение 3 минут. Посолите, поперчите.


На весь экран

# шаг 3/4

Выложите листья руколы в центр тарелки, добавьте поочередно креветки, пармезан и помидоры. При желании можно добавить авокадо (0,5 шт) и посыпать кедровыми орешками.


На весь экран

# шаг 4/4

Готовим соус. Выдавите сок лайма, добавьте мед, соевый соус и бальзамический уксус. Для полного растворения меда немного подогрейте соус. Тщательно смешайте все ингредиенты. Полейте соусом готовый салат и подавайте к столу.


поделиться фото
4.0
согласны?
ГОЛОСА ЗА РЕЦЕПТ ДНЯ(1)
Реклама
Реклама
Фильтры
Сбросить все
Рецепты Юлии Высоцкой
Рецепты от редакции
По категории блюд
Подборки
Быстрые рецепты
По типу ингредиента
Способ приготовления
По кухне
Тип питания
Время приема пищи
По праздникам
Ингредиенты
Добавить к поиску
Исключить ингредиент
Пользователи
Показать
Найдено:99 999
Показать
Последние новости
Комментарии — 5
Отправить
Инна БИА
Инна БИА
6 лет назад

Вчера готовила Ваш салат - очень понравилось! Заливка объединила все вкусы ! Креветки готовила по рецепту Vicky "Креветки с чесноком, лимоном и петрушкой"

Т
Т
8 лет назад

Поздравляю с первым рецептом на сайте! ❤

Diana Batchaeva
Diana Batchaeva
8 лет назад
Т,

Спасибо ;)) Мне очень приятно 😍

julika
julika
8 лет назад

Отличный салатик👍 С дебютом!!!💐

Diana Batchaeva
Diana Batchaeva
8 лет назад
julika,

Спасибо 😊 Рада, что вам все понравилось !)

Присоединяйтесь к нам в Telegram!

Примите участие в опросе!

Пройдите опрос и получите в подарок лекцию от диетолога.