☰
✕
РегистрацияВход

Спецпроекты

ГлавнаяРецептыВидеорецептыТелепередачиКулинарная школаСтатьиМеню на неделю
Клуб
ПотокПостыКулинарные битвыКонкурсыПользователи
ПодборкиЭнциклопедияКулинарный календарь
Рецепт
Главная»Рецепты»
Творожно-банановая диетическая запеканка

Творожно-банановая диетическая запеканка

Приготовление
1 час 10 минут
Рецепт на:
10 персон
Описание
Безумно нежная творожная запеканка с ярким банановым ароматом. Еще и для талии полезная. Не для тех, конечно, кто особо следит за своим рационом и тщательно высчитывает белки-жиры-углеводы. Для тех, кто старается питаться правильно, чтобы потом не сидеть на диетах)

Ингредиенты

основные
сахар ванильный
½ ч. л.
бананы
2 шт.
манная крупа
2 ст. л.
яйца куриные
2 шт.
молоко 0,5%
50 мл
творог обезжиренный
300 г

Пошаговый рецепт с фото

шаг 1/5
Очень спелые бананы размять вилкой.
шаг 2/5
Манку залить молоком и оставить набухать минут 10-15.
шаг 3/5
Смешать мягкий творог ( у меня как раз 2 пачки по 180 г каждая) и яйца, добавить ванилин. Если творог комковатый, то взбить его блендером или протереть через сито. Так запеканка будет особо нежной.
шаг 4/5
Смешать творожную массу с манкой и бананами. Вылить в силиконовую форму. Запекать при 180°C около 45-50 минут.
шаг 5/5
Когда остынет, посыпать сахарной пудрой.
Комментарии — 23
Ирина B&C
8 лет назад

Ириша, замечательная запеканка, структура очень хороша😋😋

Ирина Арканникова
8 лет назад
Ирина B&C,

Спасибо тебе,Ириночка, огроменное😘!!!!!!! очень рада!🌻🌻🌻

Т
8 лет назад

С бананом вкусная! 😃😍

Ирина Арканникова
8 лет назад
Т,

Спасибо,Татьяна!!!!!!!! 😊🌷🌷🌷 очень!

Klusha
8 лет назад

Добрый вечер!А калорийность какая у запеканки?

Elena1639
8 лет назад

ем бутер с домашним хлебом с кофе. Но так хочется твоей запеканки😋 На фото такая вкууусная😝

Ирина Арканникова
8 лет назад
Elena1639,

О, спасибо, Елена!!!!!!!!!!!🌷! так приятно 😊

Svetlana Gorelova
8 лет назад

сочетание творога и банан) очень вкусное, а главное сахара или совсем не надо или мало)

Ирина Арканникова
8 лет назад
Svetlana Gorelova,

Спасибо большое, Светлана. Да, можно сахарку побольше и творог пожирнее, если фигура позволяет. я перестала есть МНОГО плюшек, поэтому вот так выкручиваюсь)

Svetlana Gorelova
8 лет назад
Ирина Арканникова,

Сахара побольше точно не надо)))) Мне бананы именно этим и нравятся) что сахара можно не добавлять) и сырники можно готовить и оладьи)

Показать еще комментарии
Добавить комментарий
Больше рецептов на edimdoma.ru /= render partial: "shared/amp/amp_inread.html" /- if banners_array.present? - banners_array.each do |ba| = render partial: ba /= render partial: "shared/amp/amp_bn6.html"