Спецпроекты:
Регистрация
Вход
ГлавнаяРецептыВидеорецептыТелепередачи Кулинарная школа Статьи Новости
Всемирный день яйца
Всемирный день яйца
Сегодня • 23 декабря
Все праздники
+ 1000
GEFEST - техника для кухниТВОРОГ - ВСЕМУ ГОЛОВА!Вау-кабачки от шефа!Новогодние подарки!
Регистрация
Вход
ГлавнаяРецептыВидеорецептыТелепередачи Кулинарная школа Статьи Новости
Всемирный день яйца
Всемирный день яйца
Сегодня • 23 декабря
Все праздники
+ 1000
Реклама
Реклама
Видеорецепты по теме
Реклама

Салат "Загадочный"

Салат "Загадочный"
Салат "Загадочный"
Салат "Загадочный"
Салат "Загадочный"
Салат "Загадочный"
Салат "Загадочный"
Салат "Загадочный"
Приготовление
30 минут
Рецепт на:
3 персоны
 

ОПИСАНИЕ

Такое название у салата из-за главного компонента — молоки лососевых рыб, которые не очень часто используют при готовке, и вкус молок в салате очень сложно определить.

В составе молок преобладают очень ценные для человека белки и жиры. Молоки являются чрезвычайно высококалорийным продуктом. В них есть витамины А,РР,С и Е, а также группа В. Есть и микроэлементы, такие, как железо и калий, натрий, магний и фосфор. Велико содержание полиненасыщенных жирных кислот Омега-3.

Для тех, кто еще не оценил вкусовые качества молок, могут заменить молоки в салате на консервированную печень трески.

 

Пищевая ценность порции

272
кКал
11%
Белки27 г
Жиры14 г
Углеводы11 г
% от дневной нормы
7 %
3 %
1 %
Основано на вашем
возрасте, весе и активности. Является справочной информацией.
ИНГРЕДИЕНТОВ НА
ПОРЦИИ
Основные
2 шт.
100 г
1 шт.
2 стебля
2 ст. л.
⅕ ч. л.
⅕ ч. л.
300 г

фотоотчеты к рецепту1

Добавить фотографию
Добавить фотографию

Пошаговый рецепт с фото

На весь экран

# шаг 1/6

Подготовить продукты.
Подготовить продукты.


На весь экран

# шаг 2/6

Молоки отварить в кипящей подсоленной воде 15 минут, остудить, мелко нарезать кубиками. Яйца отварить, очистить, остудить, натереть на мелкой терке, можно нарезать кубиками. Сырок плавленый предварительно заморозить в морозильнике минут 30, натереть на мелкой терке. Перец и зеленый лук мелко нарезать.
Молоки отварить в кипящей подсоленной воде 15 минут, остудить, мелко нарезать кубиками. Яйца отварить, очистить, остудить, натереть на мелкой терке, можно нарезать кубиками. Сырок плавленый предварительно заморозить в морозильнике минут 30, натереть на мелкой терке. Перец и зеленый лук мелко нарезать.


На весь экран

# шаг 3/6

Молоки, яйца, сыр и зеленый лук перемешать.
Молоки, яйца, сыр и зеленый лук перемешать.


На весь экран

# шаг 4/6

Добавить нарезанный красный перец, перемешать.
Добавить нарезанный красный перец, перемешать.


На весь экран

# шаг 5/6

Посолить, поперчить, заправить сметаной. Можно вместо сметаны заправить или майонезом, или растительным маслом.
Посолить, поперчить, заправить сметаной. Можно вместо сметаны заправить или майонезом, или растительным маслом.


На весь экран

# шаг 6/6

Разложить по салатникам.
Разложить по салатникам.


поделиться фото
5.0
согласны?
ГОЛОСА ЗА РЕЦЕПТ ДНЯ(9)
Реклама
Реклама

РЕЙТИНГ РЕЦЕПТА

РАССКАЗАТЬ ДРУЗЬЯМ
Фильтры
Сбросить все
Рецепты Юлии Высоцкой
Рецепты от редакции
По категории блюд
Подборки
Быстрые рецепты
По типу ингредиента
Способ приготовления
По кухне
Тип питания
Время приема пищи
По праздникам
Ингредиенты
Добавить к поиску
Исключить ингредиент
Пользователи
Показать
Найдено:99 999
Показать
Последние новости
Комментарии — 44
Отправить
Ирина  B&C
Ирина B&C
9 лет назад

Аллочка, я с отчетом😘 очень вкусный салатик, спасибо, мне очень понравился, было вкусно😋😋

~Un Dina~
~Un Dina~
9 лет назад
Ирина B&C,

Ирочка, спасибо большое 😍, что приготовила салат! Я невероятно рада 😊🌺! Фото классное 🌷!

Ирина  B&C
Ирина B&C
9 лет назад
~Un Dina~,

Я его сегодня на ужин ела, вкусно очень, а сфоткать вспомнила уже когда за стол села, поэтому и фото такое: "строго салат в тарелке")))) и плавленный сыр заменила на голландский, лень было в магазин бежать)))) так, что еще раз спасибо за рецепт, здесь все, что я люблю😘

~Un Dina~
~Un Dina~
9 лет назад
Ирина B&C,

💐💖🌸💐

Ирина  B&C
Ирина B&C
9 лет назад

Аллочка, очень вкусный салатик, я такое люблю😋😋

~Un Dina~
~Un Dina~
9 лет назад
Ирина B&C,

Ирочка, как хорошо, что у нас сошлись вкусы😋🌺!

Т
Т
9 лет назад

Вкусный твой салатик,Аллочка! 😍😘

~Un Dina~
~Un Dina~
9 лет назад
Т,

Спасибо 💗🌸, Танечка!

burro.salvia
burro.salvia
9 лет назад

Очень интересно! ))) 😌

~Un Dina~
~Un Dina~
9 лет назад
burro.salvia,

И необычно 😆🌷.

tatyana
tatyana
9 лет назад

Вкусненько!💖🌴🌴🌴

~Un Dina~
~Un Dina~
9 лет назад
tatyana,

И рыбненько 💗😊.

tatyana
tatyana
9 лет назад
~Un Dina~,

pooh_lol😜💖

Показать еще комментарии
Присоединяйтесь к нам в Telegram!

Примите участие в опросе!

Пройдите опрос и получите в подарок лекцию от диетолога.