Рецепт
Главная»Рецепты»
Тыквенный смузи

Тыквенный смузи

Приготовление
10 минут
Рецепт на:
2 персоны
Описание
Введение этого овоща в рацион питания помогает в лечении таких заболеваний, как туберкулез, атеросклероз, запор, диабет, подагра, желчнокаменная болезнь. Также тыква является сильнейшим мочегонным средством, поэтому ее рекомендуют врачи при нарушении работы почек, сердца и при отеках во время беременности. Диетологи тыкву назначают людям с лишним весом, т.к. вещества, содержащиеся в ней, ускоряют обмен веществ, выводят «плохой» холестерин, а также делают кожу более упругой и эластичной. Молоко, полученное из миндаля, станет отличной альтернативой свежему коровьему молоку, так как данное молоко не содержит в своём составе холестерина, а состоит из 20% белка. Греческий йогурт — низкая калорийность, малое содержание сахара и высокое количество белка делают его идеальным для похудения, при нарушениях метаболизма, сахарном диабете (поддерживает стабильный уровень сахара в крови), заболеваниях сосудов и сердца. Польза банана для организма еще и в том, что он активно содействует выводу накопившейся лишней жидкости. ​ Корица, мед имеют массу полезных свойств для организма. В сочетание всех этих ингредиентов мега эффект для вашего здоровья, если нет противопоказаний к этим продуктам.

Ингредиенты

Пошаговый рецепт с фото

шаг 1/3
Приготовим все для смузи. Мед можно заменить сиропом агавы или кленовым сиропом. Миндальное молоко обычным молоком. Тыквенное пюре используем готовое покупное или приготовленное дома.
шаг 2/3
Взбить все в блендере или NutriBullet до полной однородной массы.
шаг 3/3
Разлить по емкостям. Подаем с палочками корицы. Наслаждаемся вкусом!
Комментарии — 36
ВикторияS
9 лет назад

Как вкусно и полезно!!!😋🍀🌸🍀 И фото, Аля, такое таинственное, загадочное и, в тоже время, очень притягательное получилось!💖😊

Апрель
9 лет назад
ВикторияS,

спасибо Виктория, набегалось я с этим стаканом незнала куда пристроитьpooh_lol

ВикторияS
9 лет назад
Апрель,

В результате всё удалось!!👌💖😄

Апрель
9 лет назад
ВикторияS,

👍 вот это приятноpooh_lol💗

наталья
9 лет назад

Аля, очередная полезность и вкусность😋

Апрель
9 лет назад
наталья,

согласна😍

Т
9 лет назад

Какой карамельный цвет у смузи! 😍

Апрель
9 лет назад
Т,

да Танечка и приятно на вкус😍

Оксана Чуб
9 лет назад

Вкусное фото,Аля!😋💖Сразу хочется попробовать.💐

Апрель
9 лет назад
Оксана Чуб,

спасибо Оксана😍

Стелла
9 лет назад

Такое красивое осеннее фото! 😊🍁

Апрель
9 лет назад
Стелла,

Спасибо Светлана,да мне тут солнышко помогло еще💗

Больше рецептов на edimdoma.ru /= render partial: "shared/amp/amp_inread.html" /- if banners_array.present? - banners_array.each do |ba| = render partial: ba /= render partial: "shared/amp/amp_bn6.html"