В результате смешивания соков удается получить очень вкусные и полезные коктейли, которые придутся по душе всем членам семьи!!! Приготовьте коктейль из осенних овощей и фруктов- тыквы, моркови и яблок, и ваш организм насытится витаминами и микроэлементами, а предстоящий день наполнится солнечными, яркими красками!!! О полезных качествах тыквы пожно написать целую книгу!!! Содержит витамин А (каротин), в тыкве много клетчатки, содержит витамин Т (улучшает обмен веществ и участвует в свертываемости крови), полезна для гипертоников. Морковь содержит каротин, витамин Е, фосфор, магний, прекрасно влияет на функционирование кишечника, снимает симптомы изжоги. В яблочном соке содержится витамин С, соли магния, фосфора, калия, железа, цинк, лимонная, яблочная и другие органические кислоты.
морковь | 300 г |
яблоки | 300 г |
тыква | 300 ст. л. |
Тыкву, морковь и яблоки промыть под проточной водой. Тыкву очищаем и нарезаем небольшими полосками, морковь очищаем, яблоки просто режем пополам.
Пропускаем овощи через соковыжималку: тыква, морковь, яблоко.
Затем в контейнере для сока перемешиваем наш коктейль.
И разливаем по бокалам!!! Такой коктейль рекомендую выпивать до завтрака, тогда день наполняется солнечным и позитивным настроением!!!