Рецепт
Главная»Рецепты»
Зеленый смузи

Зеленый смузи

Приготовление
10 минут
Рецепт на:
1 персону
Описание
Питательный и вкусный напиток. Шпинат известен тем, что стимулирует работу поджелудочной железы и кишечника. За счет этого он очень хорошо усваивается, и небольшой порции его достаточно, чтобы пополнить запасы организма нужными витаминами и минералами. Банан - содержит калий нужный для организма. Йогурт натуральный - употребление йогурта положительно сказывается на здоровье  Арахисовое масло - польза арахисового масла актуальна для людей, которые длительное время работают физически. Молоко-является прекрасным источником кальция. 

Ингредиенты

Пошаговый рецепт с фото

шаг 1/3
Шпинат помыть. Сложить в блендер, добавить очищенный банан, йогурт, молоко, арахисовую пасту по желанию для вкуса.
шаг 2/3
Взбить все до однородной массы.
шаг 3/3
Смузи перелить в емкость и наслаждаемся.
Комментарии — 9
наталья
9 лет назад

Аля, ну красота у тебя и в бокале и за ним.🌸 Вкусно и полезно.😋 У тебя цветы , а у нас за окном уже и листья облетели. Ждем снег со дня на день🍂

Апрель
9 лет назад
наталья,

у меня ответы к тебе проподают почему то😊. пишу третий разpooh_lol спасибо за комплимент, я на юге поэтому еще есть цветение💗

наталья
9 лет назад
Апрель,

А я вот только сейчас получила 🌺

Оксана Чуб
9 лет назад

Где то у меня замороженый шпинат и естьpooh_lolнадо попробовать твою полезность 💖

Апрель
9 лет назад
Оксана Чуб,

с замороженным надеюсь будет не хуже😍

Т
9 лет назад

Аля,я бы угостилась бокальчиком! 😃

Апрель
9 лет назад
Т,

я бы угостила \б💗💗

Екатерина Корженевская
9 лет назад

Вкусный коктейль и фото такое живое и теплое)

Апрель
9 лет назад
Екатерина Корженевская,

спасибо Екатерина😊💗

Больше рецептов на edimdoma.ru /= render partial: "shared/amp/amp_inread.html" /- if banners_array.present? - banners_array.each do |ba| = render partial: ba /= render partial: "shared/amp/amp_bn6.html"