Спецпроекты:
Регистрация
Вход
ГлавнаяРецептыВидеорецептыТелепередачи Кулинарная школа Статьи Новости
Всемирный день яйца
Всемирный день яйца
Сегодня • 23 декабря
Все праздники
+ 1000
Новогодние подарки!ТВОРОГ - ВСЕМУ ГОЛОВА!Вау-кабачки от шефа!GEFEST - техника для кухни
Регистрация
Вход
ГлавнаяРецептыВидеорецептыТелепередачи Кулинарная школа Статьи Новости
Всемирный день яйца
Всемирный день яйца
Сегодня • 23 декабря
Все праздники
+ 1000
Реклама
Реклама
Видеорецепты по теме
Реклама

Смузи ягодно-фруктовый

Смузи ягодно-фруктовый
Приготовление
10 минут
Рецепт на:
2 персоны
 

ОПИСАНИЕ

Хорош как вариант завтрака. Наполнит вас энергией и здоровьем.

Банан содержит калий, натуральный сахар.

Авокадо богат минеральными веществами.

Ягоды как малина, например, содержит жирное масло и бета-ситостерин, обладающие противосклеротическими свойствами.

Овсяные хлопья-содержат многие лечебные свойства. 

 Молоко содержит кальций, нужный организму.

Все вместе это питательный и здоровый завтрак.

 

Участник конкурса
Конкурс с Nutribullet

Пищевая ценность порции

603
кКал
25%
Белки11 г
Жиры40 г
Углеводы54 г
% от дневной нормы
3 %
8 %
4 %
Основано на вашем
возрасте, весе и активности. Является справочной информацией.
ИНГРЕДИЕНТОВ НА
ПОРЦИИ
Основные
1 шт.
1 горсть
½ стакана
1 стакан
1 шт.

фотоотчеты к рецепту0

Добавить фотографию
Пока нет ни одной фотографии с приготовлением этого блюда
Добавить фотографию

Пошаговый рецепт с фото

На весь экран

# шаг 1/3

Молоко миндальное можно заменить обычным. Ягоды любые замороженные. Загрузить все в блендер. Авокадо очистить от кожицы и ядра.
Молоко миндальное можно заменить обычным. Ягоды любые замороженные. Загрузить все в блендер. Авокадо очистить от кожицы и ядра.


На весь экран

# шаг 2/3

Взбить все до однородности.
Взбить все до однородности.


На весь экран

# шаг 3/3

Разлить в емкости. Наслаждаемся сытным завтраком.
Разлить в емкости. Наслаждаемся сытным завтраком.


поделиться фото
5.0
согласны?
ГОЛОСА ЗА РЕЦЕПТ ДНЯ(1)
Реклама
Реклама
Фильтры
Сбросить все
Рецепты Юлии Высоцкой
Рецепты от редакции
По категории блюд
Подборки
Быстрые рецепты
По типу ингредиента
Способ приготовления
По кухне
Тип питания
Время приема пищи
По праздникам
Ингредиенты
Добавить к поиску
Исключить ингредиент
Пользователи
Показать
Найдено:99 999
Показать
Последние новости
Комментарии — 18
Отправить
Ирина  B&C
Ирина B&C
9 лет назад

Аля,какое красивое фото😍

Апрель
Апрель
9 лет назад
Ирина B&C,

спасибо Ирина, а по мне очень слабое, но все равно спасибо Ирочка😊😘

Галина
Галина
9 лет назад

Сплошная польза и вкуснота😋😋😋

Апрель
Апрель
9 лет назад
Галина,

благодарю😋💗

Елена-Шоколад
Елена-Шоколад
9 лет назад

Очень вкусно! 😋 Алевтина, ты сама миндальное молоко делаешь или у вас продают? у нас я как-то не встречала или может невнимательно смотрела...

Апрель
Апрель
9 лет назад
Елена-Шоколад,

не у нас продают несколько видов его, но как делать дома читала рецепты в инете😊

julika
julika
9 лет назад

Вкусный и полезный завтрак!!!😋 кто б мне такой сделалpooh_lol

Апрель
Апрель
9 лет назад
julika,

придеться самой Юлечка😍💗

Т
Т
9 лет назад

Ох,и люблю я смузи! 😊 Сегодня похожий делала,утром выставлю. 🐾

Апрель
Апрель
9 лет назад
Т,

отлично Татьяна💗ждем😍

Показать еще комментарии
Присоединяйтесь к нам в Telegram!

Примите участие в опросе!

Пройдите опрос и получите в подарок лекцию от диетолога.