Спецпроекты:
Регистрация
Вход
ГлавнаяРецептыВидеорецептыТелепередачи Кулинарная школа Статьи Новости
Всемирный день яйца
Всемирный день яйца
Сегодня • 23 декабря
Все праздники
+ 1000
Вау-кабачки от шефа!GEFEST - техника для кухниНовогодние подарки!ТВОРОГ - ВСЕМУ ГОЛОВА!
Регистрация
Вход
ГлавнаяРецептыВидеорецептыТелепередачи Кулинарная школа Статьи Новости
Всемирный день яйца
Всемирный день яйца
Сегодня • 23 декабря
Все праздники
+ 1000
Реклама
Реклама
Видеорецепты по теме
Форель в соусе терияки с кунжутом и чили
Рецепт от юлии высоцкой
Юлия Высоцкая
68
29103
1
Сибас с зелеными овощами в кунжутно-соевом соусе
Рецепт от юлии высоцкой
Юлия Высоцкая
29
16778
0
Реклама

Рыба в конверте с овощами

Рыба в конверте с овощами
Приготовление
40 минут
Рецепт на:
3 персоны
 

ОПИСАНИЕ

Я не люблю рыбу и готовлю ее редко, но рыба по данному рецепту нравится даже мне. Главное, быстро и вкусно. Еще что важно для меня - мой маленький сын унаследовал мою нелюбовь к рыбе, но эту кушает, что меня радует :)

Пищевая ценность порции

503
кКал
21%
Белки69 г
Жиры19 г
Углеводы10 г
% от дневной нормы
17 %
4 %
1 %
Основано на вашем
возрасте, весе и активности. Является справочной информацией.
ИНГРЕДИЕНТОВ НА
ПОРЦИИ
Основные
1 шт.
1 шт.
1 шт.
2 зубчика
1 шт.
по вкусу
по вкусу
3 шт.

фотоотчеты к рецепту0

Добавить фотографию
Пока нет ни одной фотографии с приготовлением этого блюда
Добавить фотографию

Пошаговый рецепт с фото

На весь экран

# шаг 1/5

Овощи нарезать мелким кубиком.
Овощи нарезать мелким кубиком.


На весь экран

# шаг 2/5

Обжарить овощи минут 7-10 до мягкости, добавить специи по вкусу.
Обжарить овощи минут 7-10 до мягкости, добавить специи по вкусу.


На весь экран

# шаг 3/5

Рыбу посолить, по перчить, сбрызнуть лимонным соком.
Рыбу посолить, по перчить, сбрызнуть лимонным соком.


На весь экран

# шаг 4/5

Положить лист фольги, сверху лист пергамента, на пергамент положить рыбу, сверху выложить овощи.
Положить лист фольги, сверху лист пергамента, на пергамент положить рыбу, сверху выложить овощи.


На весь экран

# шаг 5/5

Сформировать конверте, поставить в духовку при 200С на 20-25 минут. Приятного аппетита!
Сформировать конверте, поставить в духовку при 200С на 20-25 минут. Приятного аппетита!


поделиться фото
4.5
согласны?
ГОЛОСА ЗА РЕЦЕПТ ДНЯ(1)
Реклама
Реклама

РЕЙТИНГ РЕЦЕПТА

РАССКАЗАТЬ ДРУЗЬЯМ
Фильтры
Сбросить все
Рецепты Юлии Высоцкой
Рецепты от редакции
По категории блюд
Подборки
Быстрые рецепты
По типу ингредиента
Способ приготовления
По кухне
Тип питания
Время приема пищи
По праздникам
Ингредиенты
Добавить к поиску
Исключить ингредиент
Пользователи
Показать
Найдено:99 999
Показать
Последние новости
Комментарии — 8
Отправить
Ксения П
Ксения П
9 лет назад

А где рыба? на фото ее нет..

Оксана
Оксана
9 лет назад
Ксения П,

под овощами посмотрите фото в описании рецепта

Ирина  B&C
Ирина B&C
9 лет назад

Вкусно, а я рыбу очень люблю😋😋

Жанна Тихонова
Жанна Тихонова
9 лет назад

Не сложно и очень вкусно! 😋 А также полезно! 🍀🍀🍀

Т
Т
9 лет назад

Дети редко рыбу любят))) 😎😋

Оксана
Оксана
9 лет назад
Т,

может и так у нас племянник ест рыбу с удовольствием, а мой ну ни как

Елена Чибис
Елена Чибис
9 лет назад

интересный рецепт! Беру на заметку!;)

Оксана
Оксана
9 лет назад
Елена Чибис,

спасибо

Присоединяйтесь к нам в Telegram!

Примите участие в опросе!

Пройдите опрос и получите в подарок лекцию от диетолога.