Очистить фрукты от кожицы,семечек и ядра. Клубнику помыть, очистить от плодоножки. Лед колотый загрузить в блендер, примерно 1 стакан. Затем очищенные фрукты и ягоды, натуральный йогурт. Можно подсластить 1 ст.л. меда. Клубнику по желанию можно заменить на спелый банан.
шаг 2/3
Все взбить до пюреобразного состояния.
шаг 3/3
Разлить по емкостям. По рецепту предполагается охладить 30 мин. перед употреблением. Калорий примерно 130.
Аля , я представляю как это вкусно с манго😋 смузи на основе йогурта тоже люблю и делаю🌸 а с манго у нас та же история , что и со шпинатом😇😱
а замороженные может продают с ними тоже можно делать😊
Не видела замороженные манго. Один раз купила манго, а он неспелый оказался 😕 Придется тебе в гости ехать, чтобы насладиться напитком 😊💗
я имею в виду не целиком, а уже без кости и порезанные на кусочки,например тут такие смеси фруктов продают для коктейлей замороженные😊😛
на самом деле все гораздо хуже даже чем со шпинатом- манго нет и в замороженном видеpooh_lol😄😱
Манго тоже не видела ни разу в замороженном виде..
Но идея мне очень нравится) Вкуснятинка!😋😋😋💖
да удобно в любой период или сезон делать,но я на юге например . у нас круглый год и свежие и замороженные фрукты и ягоды,овощи😊
Вот точно😃 А я совсем забыла про свой блендер😇 Очень вкусно😋
да пора его использовать😋
да да...а то бока уже наросли от всяких булокpooh_lol
вот мы тут уже все шуршим о похудании, булки не едим,пьем смузи и заедаем салатомpooh_lol
Вот как видишь и я подтянуласьpooh_lol После майских праздников только смузи😎
а на майские булки?pooh_lol😊
pooh_lolpooh_lolpooh_lol Ага с шашлыкомpooh_lolpooh_lolpooh_lol
pooh_lolpooh_lolага,булки то какие может и мне попробовать,хотя не не буду, у нас в середине мая уже бассейн открывается, а я как спанч бобpooh_lol😊
pooh_lol Скажешь тожеpooh_lol Тебе до него еще не один десяток булок можно спокойно съестьpooh_lol
не что ты, у меня весной почему вес так резко прыгнул наверх,я теперь булки только в закладках держуpooh_lol
Как вкусно - столько фруктов+йогурт! Даже уже неважно - полезно это или нет - это ТАК вкусно!
полезно точно , если после этого еще чем -то не закусыватьpooh_lol
Боже, как вкусно!😋😋 Алевтинка, очень милая у тебя баночка-кружечка)🌸
да это такой комплект я в прошлом году приобрела.крышечки тоже можно приспособить😊💗