Рецепт
Главная»Рецепты»
Cмузи для завтрака

Cмузи для завтрака

Приготовление
35 минут
Рецепт на:
2 персоны
Описание
Быстрый и здоровый завтрак для тех, кто худеет или для любителей оздоровительных напитков на основе йогурта без вкусовых добавок.

Ингредиенты

Пошаговый рецепт с фото

шаг 1/3
Очистить фрукты от кожицы,семечек и ядра. Клубнику помыть, очистить от плодоножки. Лед колотый загрузить в блендер, примерно 1 стакан. Затем очищенные фрукты и ягоды, натуральный йогурт. Можно подсластить 1 ст.л. меда. Клубнику по желанию можно заменить на спелый банан.
шаг 2/3
Все взбить до пюреобразного состояния.
шаг 3/3
Разлить по емкостям. По рецепту предполагается охладить 30 мин. перед употреблением. Калорий примерно 130.
Комментарии — 33
наталья
9 лет назад

Аля , я представляю как это вкусно с манго😋 смузи на основе йогурта тоже люблю и делаю🌸 а с манго у нас та же история , что и со шпинатом😇😱

Апрель
9 лет назад
наталья,

а замороженные может продают с ними тоже можно делать😊

Лариса
9 лет назад
Апрель,

Не видела замороженные манго. Один раз купила манго, а он неспелый оказался 😕 Придется тебе в гости ехать, чтобы насладиться напитком 😊💗

Апрель
9 лет назад
Лариса,

я имею в виду не целиком, а уже без кости и порезанные на кусочки,например тут такие смеси фруктов продают для коктейлей замороженные😊😛

наталья
9 лет назад
Апрель,

на самом деле все гораздо хуже даже чем со шпинатом- манго нет и в замороженном видеpooh_lol😄😱

marysa
9 лет назад

Манго тоже не видела ни разу в замороженном виде..
Но идея мне очень нравится) Вкуснятинка!😋😋😋💖

Апрель
9 лет назад
marysa,

да удобно в любой период или сезон делать,но я на юге например . у нас круглый год и свежие и замороженные фрукты и ягоды,овощи😊

Туся
9 лет назад

Вот точно😃 А я совсем забыла про свой блендер😇 Очень вкусно😋

Апрель
9 лет назад
Туся,

да пора его использовать😋

Туся
9 лет назад
Апрель,

да да...а то бока уже наросли от всяких булокpooh_lol

Апрель
9 лет назад
Туся,

вот мы тут уже все шуршим о похудании, булки не едим,пьем смузи и заедаем салатомpooh_lol

Туся
9 лет назад
Апрель,

Вот как видишь и я подтянуласьpooh_lol После майских праздников только смузи😎

Апрель
9 лет назад
Туся,

а на майские булки?pooh_lol😊

Туся
9 лет назад
Апрель,

pooh_lolpooh_lolpooh_lol Ага с шашлыкомpooh_lolpooh_lolpooh_lol

Апрель
9 лет назад
Туся,

pooh_lolpooh_lolага,булки то какие может и мне попробовать,хотя не не буду, у нас в середине мая уже бассейн открывается, а я как спанч бобpooh_lol😊

Туся
9 лет назад
Апрель,

pooh_lol Скажешь тожеpooh_lol Тебе до него еще не один десяток булок можно спокойно съестьpooh_lol

Апрель
9 лет назад
Туся,

не что ты, у меня весной почему вес так резко прыгнул наверх,я теперь булки только в закладках держуpooh_lol

Елена-Шоколад
9 лет назад

Как вкусно - столько фруктов+йогурт! Даже уже неважно - полезно это или нет - это ТАК вкусно!

Апрель
9 лет назад
Елена-Шоколад,

полезно точно , если после этого еще чем -то не закусыватьpooh_lol

Маргарита Бузова
9 лет назад

Боже, как вкусно!😋😋 Алевтинка, очень милая у тебя баночка-кружечка)🌸

Апрель
9 лет назад
Маргарита Бузова,

да это такой комплект я в прошлом году приобрела.крышечки тоже можно приспособить😊💗

Больше рецептов на edimdoma.ru /= render partial: "shared/amp/amp_inread.html" /- if banners_array.present? - banners_array.each do |ba| = render partial: ba /= render partial: "shared/amp/amp_bn6.html"