Спецпроекты:
Регистрация
Вход
ГлавнаяРецептыВидеорецептыТелепередачи Кулинарная школа Статьи Новости
Всемирный день яйца
Всемирный день яйца
Сегодня • 23 декабря
Все праздники
+ 1000
GEFEST - техника для кухниВау-кабачки от шефа!Новогодние подарки!ТВОРОГ - ВСЕМУ ГОЛОВА!
Регистрация
Вход
ГлавнаяРецептыВидеорецептыТелепередачи Кулинарная школа Статьи Новости
Всемирный день яйца
Всемирный день яйца
Сегодня • 23 декабря
Все праздники
+ 1000
Реклама
Реклама
Видеорецепты по теме
Оладушки из нута и шпината
Рецепт от юлии высоцкой
Юлия Высоцкая
27
23980
1
Реклама

Зеленая фасоль со сладким перцем

Зеленая фасоль со сладким перцем
Приготовление
45 минут
Рецепт на:
6 персон
 

ОПИСАНИЕ

Замечательное блюдо для вашего меню, если вы желаете похудеть. Еще один интересный и вкусный рецепт.

Участник конкурса
Ваш летний слим-рецепт

Пищевая ценность порции

114
кКал
4%
Белки3 г
Жиры8 г
Углеводы7 г
% от дневной нормы
1 %
2 %
0 %
Основано на вашем
возрасте, весе и активности. Является справочной информацией.
ИНГРЕДИЕНТОВ НА
ПОРЦИЙ
Основные
1 шт.
1 шт.
3 зубчика
3 ст. л.
1 щепотка
по вкусу
1 ч. л.
1 щепотка
1 шт.
1 шт.
½ кг

фотоотчеты к рецепту1

Добавить фотографию
Добавить фотографию

Пошаговый рецепт с фото

На весь экран

# шаг 1/4

Воду в кастрюльке довести до кипения, подсолить по вкусу. Зеленую фасоль помыть, кончики срезать. Сладкий перец очистить от семян, порезать на полоски. Добавить в воду и готовить примерно 5 мин.
Воду в кастрюльке довести до кипения, подсолить по вкусу. Зеленую фасоль помыть, кончики срезать. Сладкий перец очистить от семян, порезать на полоски. Добавить в воду и готовить примерно 5 мин.


На весь экран

# шаг 2/4

Слить горячую воду с овощей, залить ледяной водой и дать постоять 10 мин. Затем воду слить. На горячей сковороде подогреть оливковое масло, посолить и поперчить, добавить перец красный хлопьями. Чеснок заранее очищенный и мелко порубленный или раздавленный добавить к специям, затем овощи после ледяной воды и лук -порей тонко порезанный колечками.
Слить горячую воду с овощей, залить ледяной водой и дать постоять 10 мин. Затем воду слить. На горячей сковороде подогреть оливковое масло, посолить и поперчить, добавить перец красный хлопьями. Чеснок заранее очищенный и мелко порубленный или раздавленный добавить к специям, затем овощи после ледяной воды и лук -порей тонко порезанный колечками.


На весь экран

# шаг 3/4

Перемешать и готовить 5 минут, добавить цедру одного лимона, свежий тимьян. Подать к столу. Приятного аппетита.
Перемешать и готовить 5 минут, добавить цедру одного лимона, свежий тимьян. Подать к столу. Приятного аппетита.


На весь экран

# шаг 4/4

Худеем вкусно.
Худеем вкусно.


поделиться фото
5.0
согласны?
ГОЛОСА ЗА РЕЦЕПТ ДНЯ(1)
Реклама
Реклама
Фильтры
Сбросить все
Рецепты Юлии Высоцкой
Рецепты от редакции
По категории блюд
Подборки
Быстрые рецепты
По типу ингредиента
Способ приготовления
По кухне
Тип питания
Время приема пищи
По праздникам
Ингредиенты
Добавить к поиску
Исключить ингредиент
Пользователи
Показать
Найдено:99 999
Показать
Последние новости
Комментарии — 37
Отправить
Апрель
Апрель
9 лет назад

солнечно выглядит😍

Таня Дидык
Таня Дидык
9 лет назад

Алевтина,большущее спасибо за рецепт. Это фото уже второго и не последнего раза. Фасоль у меня в этот раз желтая,перец летний,тоже слегка желтый и я еще добавила помидорку. Вкуснейшее сезонное блюдо,стараюсь кушать полезно.😘😘😘

Апрель
Апрель
9 лет назад
Таня Дидык ,

вот как приятно что не только мне нравится и людям , спасибо тебе Танечка😘

Маргарита Бузова
Маргарита Бузова
9 лет назад

Я худеть точно не собираюсь, но рецептик запишу в КК- понравился!😊😉💖

Апрель
Апрель
9 лет назад
Маргарита Бузова,

да когда уже худой надо поддерживать вес чтоб не вырос, так что вполне и уже худым понраится😊💗

Маргарита Бузова
Маргарита Бузова
9 лет назад
Апрель,

Аля, не хочу хвастаться, но мне это не грозит!😎 Я всегда стройной была, телосложение у меня такое, да и очень подвижная сама по себе!)😉 Так что в этом плане мне очень повезло!😜

Апрель
Апрель
9 лет назад
Маргарита Бузова,

Так это же прекрасно,я раньше думала мне не грозит лишний вес, а с возрастом понимание меняется и фигура😊

Маргарита Бузова
Маргарита Бузова
9 лет назад
Апрель,

Может быть, но пока я наслаждаюсь тем, что есть!😊😆

Апрель
Апрель
9 лет назад
Маргарита Бузова,

почаще и подольше😘

Марина Z.
Марина Z.
9 лет назад

Безумно аппетитно! Такие салатики в моем вкусе💖. 😛😊 - облизываюсь.

Апрель
Апрель
9 лет назад
Марина Z.,

мне приятноpooh_lol💗

julika
julika
9 лет назад

Вкусненько😋 и глаз радует😍💐

Апрель
Апрель
9 лет назад
julika,

согласна Юлечка😍

Показать еще комментарии
Присоединяйтесь к нам в Telegram!

Примите участие в опросе!

Пройдите опрос и получите в подарок лекцию от диетолога.