Спецпроекты:
Регистрация
Вход
ГлавнаяРецептыВидеорецептыТелепередачи Кулинарная школа Статьи Новости
Всемирный день яйца
Всемирный день яйца
Сегодня • 23 декабря
Все праздники
+ 1000
GEFEST - техника для кухниТВОРОГ - ВСЕМУ ГОЛОВА!Новогодние подарки!Вау-кабачки от шефа!
Регистрация
Вход
ГлавнаяРецептыВидеорецептыТелепередачи Кулинарная школа Статьи Новости
Всемирный день яйца
Всемирный день яйца
Сегодня • 23 декабря
Все праздники
+ 1000
Реклама
Реклама
Видеорецепты по теме
Реклама

Закуска, приготовленная на белках со сладким перцем

Закуска, приготовленная на белках со сладким перцем
Приготовление
15 минут
Рецепт на:
2 персоны
 

ОПИСАНИЕ

Рецепт подходит для диетического стола. 

После Пасхального застолья, блюдо подойдет к разгрузочному дню!

А так же если пекли куличи или готовили пасхи на желтках, пришло время использовать белки с пользой!

Пищевая ценность порции

54
кКал
2%
Белки6 г
Жиры2 г
Углеводы3 г
% от дневной нормы
2 %
0 %
0 %
Основано на вашем
возрасте, весе и активности. Является справочной информацией.
ИНГРЕДИЕНТОВ НА
ПОРЦИИ
Основные
½ шт.
1 щепотка
2 щепотки
½ ч. л.
½ ч. л.
4 шт.

фотоотчеты к рецепту0

Добавить фотографию
Пока нет ни одной фотографии с приготовлением этого блюда
Добавить фотографию

Пошаговый рецепт с фото

На весь экран

# шаг 1/7

Берем пищевую пленку и кружку. Пленку укладываем в кружку, так чтоб края пленки свисали, смазываем пленку небольшим количеством растительного масла.
Берем пищевую пленку и кружку. Пленку укладываем в кружку, так чтоб края пленки свисали, смазываем пленку небольшим количеством растительного масла.


На весь экран

# шаг 2/7

Болгарский сладкий перец нарезаем небольшими кубиками делим на две порции и кладем сначала одну половину в кружку.
Болгарский сладкий перец нарезаем небольшими кубиками делим на две порции и кладем сначала одну половину в кружку.


На весь экран

# шаг 3/7

Сверху вливаем два белка, солим, перчим, добавляем специи.
Сверху вливаем два белка, солим, перчим, добавляем специи.


На весь экран

# шаг 4/7

Заворачиваем края пленки, должен получиться своеобразный мешочек.
Заворачиваем края пленки, должен получиться своеобразный мешочек.


На весь экран

# шаг 5/7

Аккуратно опускаем такой мешочек в кипящую воду и недолго придерживаем, чтоб белок «схватился» в кипятке. Варим 5-7 минут. Пока первый варится, готовим второй. Тоже проделываем с оставшимися двумя белками, готовим второй мешочек.
Аккуратно опускаем такой мешочек в кипящую воду и недолго придерживаем, чтоб белок «схватился» в кипятке. Варим 5-7 минут. Пока первый варится, готовим второй. Тоже проделываем с оставшимися двумя белками, готовим второй мешочек.


На весь экран

# шаг 6/7

Освобождаем наше блюдо от пленки, можно подавать!
Освобождаем наше блюдо от пленки, можно подавать!


На весь экран

# шаг 7/7

Приятного аппетита!
Приятного аппетита!


поделиться фото
5.0
согласны?
ГОЛОСА ЗА РЕЦЕПТ ДНЯ(2)
Реклама
Реклама

РЕЙТИНГ РЕЦЕПТА

РАССКАЗАТЬ ДРУЗЬЯМ
Фильтры
Сбросить все
Рецепты Юлии Высоцкой
Рецепты от редакции
По категории блюд
Подборки
Быстрые рецепты
По типу ингредиента
Способ приготовления
По кухне
Тип питания
Время приема пищи
По праздникам
Ингредиенты
Добавить к поиску
Исключить ингредиент
Пользователи
Показать
Найдено:99 999
Показать
Последние новости
Комментарии — 21
Отправить
Strelec
Strelec
9 лет назад

Болгарский перец пашот))) Оригинально)) 💐

Natalia_на кухне
Natalia_на кухне
9 лет назад
Strelec,

💐💐💐 Спасибо за отзыв!

н@т@лья
н@т@лья
9 лет назад

какой интересный рецепт😍вкусно😋😋😋😊🌺

Natalia_на кухне
Natalia_на кухне
9 лет назад
н@т@лья,

Спасибо!🌺

Елена-Шоколад
Елена-Шоколад
9 лет назад

Как интересно придумано! Выдумщица!

Natalia_на кухне
Natalia_на кухне
9 лет назад
Елена-Шоколад,

Ой, спасибо!pooh_lol💐

Галина
Галина
9 лет назад

Прямо чисто белковая диета, никакого холестерина. Если я правильно понимаю, холестерин в желтках? Значит сплошная польза😊

Natalia_на кухне
Natalia_на кухне
9 лет назад
Галина,

Галина, это точно! 😍 Диетологи одобрили бы!🍃🍃🍃

Т
Т
9 лет назад

Какой завтрак!!! 😃 Вкусный-вкусный!!! 😋pooh_lol😋

Natalia_на кухне
Natalia_на кухне
9 лет назад
Т,

Татьяна, на здоровье!🌸🌸🌸

Показать еще комментарии
Присоединяйтесь к нам в Telegram!

Примите участие в опросе!

Пройдите опрос и получите в подарок лекцию от диетолога.