Спецпроекты:
Регистрация
Вход
ГлавнаяРецептыВидеорецептыТелепередачи Кулинарная школа Статьи Новости
Всемирный день яйца
Всемирный день яйца
Сегодня • 23 декабря
Все праздники
+ 1000
ТВОРОГ - ВСЕМУ ГОЛОВА!Новогодние подарки!Вау-кабачки от шефа!GEFEST - техника для кухни
Регистрация
Вход
ГлавнаяРецептыВидеорецептыТелепередачи Кулинарная школа Статьи Новости
Всемирный день яйца
Всемирный день яйца
Сегодня • 23 декабря
Все праздники
+ 1000
Реклама
Реклама
Видеорецепты по теме
Реклама

Нежные котлеты из рыбы

Нежные котлеты из рыбы
Приготовление
30 минут
Рецепт на:
6 персон
 

ОПИСАНИЕ

Очень нежные и сочные котлеты из рыбы. Можно обжарить, а можно приготовить на пару, от этого они станут только сочнее и полезней. Предложите их своим деткам, уверена они не откажутся, во всяком случае мои уплетали за обе щеки) А еще этот рецепт подойдет тем, кто не любит репчатый лук. На гарнир лучше всего подойдет рис.

Пищевая ценность порции

231
кКал
9%
Белки33 г
Жиры5 г
Углеводы14 г
% от дневной нормы
8 %
1 %
1 %
Основано на вашем
возрасте, весе и активности. Является справочной информацией.
ИНГРЕДИЕНТОВ НА
ПОРЦИЙ
Основные
1 шт.
50 г
50 г
100 г
2 куска
1 шт.
4 ст. л.
по вкусу
1 кг

фотоотчеты к рецепту1

Добавить фотографию
Добавить фотографию

Пошаговый рецепт с фото

На весь экран

# шаг 1/11

У двух ломтиков хлеба обрежьте корку и замочите в воде или молоке.
У двух ломтиков хлеба обрежьте корку и замочите в воде или молоке.


На весь экран

# шаг 2/11

Рыбу очистить от костей или просто взять филе. У меня хек и морской язык. Нарежьте кусочками.
Рыбу очистить от костей или просто взять филе. У меня хек и морской язык. Нарежьте кусочками.


На весь экран

# шаг 3/11

Пропустите рыбу вместе с отжатым хлебом через мясорубку.
Пропустите рыбу вместе с отжатым хлебом через мясорубку.


На весь экран

# шаг 4/11

Морковь натереть на крупной терке.
Морковь натереть на крупной терке.


На весь экран

# шаг 5/11

Зеленый лук и укроп (укроп можно заменить на петрушку) мелко нарезать и добавить к моркови.
Зеленый лук и укроп (укроп можно заменить на петрушку) мелко нарезать и добавить к моркови.


На весь экран

# шаг 6/11

Добавить мелко нарезанную пекинку.
Добавить мелко нарезанную пекинку.


На весь экран

# шаг 7/11

Вбить яйцо и добавить сухари.
Вбить яйцо и добавить сухари.


На весь экран

# шаг 8/11

Посолить, поперчить и хорошо перемешать.
Посолить, поперчить и хорошо перемешать.


На весь экран

# шаг 9/11

Смоченными руками сделать котлетки и обжарить на растительном масле с двух сторон.
Смоченными руками сделать котлетки и обжарить на растительном масле с двух сторон.


На весь экран

# шаг 10/11

Вкусно и горяченькими и холодными) Угощайтесь!
Вкусно и горяченькими и холодными) Угощайтесь!


На весь экран

# шаг 11/11

А вот они из пароварки. Приятного аппетита!
А вот они из пароварки. Приятного аппетита!


поделиться фото
5.0
согласны?
Реклама
Реклама

РЕЙТИНГ РЕЦЕПТА

РАССКАЗАТЬ ДРУЗЬЯМ
Фильтры
Сбросить все
Рецепты Юлии Высоцкой
Рецепты от редакции
По категории блюд
Подборки
Быстрые рецепты
По типу ингредиента
Способ приготовления
По кухне
Тип питания
Время приема пищи
По праздникам
Ингредиенты
Добавить к поиску
Исключить ингредиент
Пользователи
Показать
Найдено:99 999
Показать
Последние новости
Комментарии — 64
Отправить
ВикторияS
ВикторияS
9 лет назад

Ириш, представляю, насколько вкусные и сочные котлетки!😋😋 В мясные я добавлю иногда капустку, вот теперь в рыбные котлетки стоит попробовать!😉🌸

Ирина  B&C
Ирина B&C
9 лет назад
ВикторияS,

Ага, Викуля, вот попробуй теперь в рыбные.😍 Да я тоже в мясные бывает добавляю, правда не пекинку, а просто белокочанную)))

ВикторияS
ВикторияS
9 лет назад
Ирина B&C,

да-да, и с белокочанной тоже хорошо!👌💗

julika
julika
9 лет назад

Вкусненько😋 с овощами... просто класс!!!👍👍👍

Ирина  B&C
Ирина B&C
9 лет назад
julika,

Юленька, спасибо😍 Рада, что ты опять с нами, а то ты где-то пропадала)))😊

julika
julika
9 лет назад
Т
Т
9 лет назад

Как хороша 😊 рыбка в сочетании 😉 с зеленью,вкуснота,Ириш!!! 😍

Ирина  B&C
Ирина B&C
9 лет назад
Т,

Спасибо, Танечка😊 а там есть и твоя любимая морковочка😌

Т
Т
9 лет назад
Ирина B&C,

Ну вот всё про меня теперь 😆 знаешь,Ириша, pooh_lol все мои пристрастия))) 😌 Без морковочки никуда!!! 😎

Ирина  B&C
Ирина B&C
9 лет назад
Т,

Это хорошо, в морковке ж столько витаминов😇😘

Т
Т
9 лет назад
Ирина B&C,

Я её строгаю соломкой и хрумкаю как семечки))) 😄😋😎

Ирина  B&C
Ирина B&C
9 лет назад
Т,

У меня сын тоже ее родную обожает😄

Т
Т
9 лет назад
Ирина B&C,

Молодец! 😎 А меня мама 😍 к ней приучила,в детстве нам с сестрой тёртую с сахаром готовила))) 😋🌻

ღ Юляღ
ღ Юляღ
9 лет назад

Ирочка, очень нежные и сочные котлетки!😍😍

Ирина  B&C
Ирина B&C
9 лет назад
ღ Юляღ,

Спасибо, Юленька🌹🌹🌹

Снежинка Татьяна
Снежинка Татьяна
9 лет назад

Какие они сочные и полезные! ЗдОрово ты придумала, Иришка!😃 И отчёт уже есть, класс!💖💐

Ирина  B&C
Ирина B&C
9 лет назад
Снежинка Татьяна,

Спасибо, Танюша😍 Да вот увидела, что Танюша меня порадовала отчетом.😇

Показать еще комментарии
Присоединяйтесь к нам в Telegram!

Примите участие в опросе!

Пройдите опрос и получите в подарок лекцию от диетолога.