Рецепт
Главная»Рецепты»
Тефтели из сардин в соусе

Тефтели из сардин в соусе

Приготовление
25 минут
Рецепт на:
5 персон
Описание
Сардина имеет большое количество полезных веществ: фосфор, магний, кальций, цинк и йод. Сардина полезнее в 2-3 раза чем белая рыба или сельдь. Сардина содержит витамины А, В12, В6,Д и Омега 3.

Ингредиенты

Пошаговый рецепт с фото

шаг 1/4
Самое долгое в этом рецепте - это чистка сардин. Если вы едите с косточками, то почистить сардину от головы и внутренностей, и провернуть через мелкую мясорубку два раза, если нет, то очистите от косточек и проверните через мясорубку один раз, вместе с луком, чесноком, кориандром и хлебом.
шаг 2/4
Сделать фарш. Я оставила на ночь пропитаться.
шаг 3/4
Делаем тефтели. Добавляем оливковое масло, обжариваем пару минут с двух сторон.
шаг 4/4
Добавляем воду, томатный соус и готовим 15-20 минут. Приятного аппетита.
Комментарии — 19
Олеся
9 лет назад

Оооо, рыбные тефтельки! 😚 Котлеты рыбные люблю, тефтельки еще не пробовала - но думаю ооочень вкусно😋

Marga
9 лет назад
Олеся,

😋😋 это очень вкусно,

Ирина B&C
9 лет назад

Рыбка - это вкусно, и очень полезно, а в виде тефтелек и деток можно уговорить слопать))))😋

Marga
9 лет назад
Ирина B&C,

😘 pooh_lol Ириша, даже уговаривать не придётся pooh_lol

Ирина B&C
9 лет назад
Marga ,

Это точно pooh_lolpooh_lolpooh_lol

Натулька
9 лет назад

Вкуснооо!!!

Marga
9 лет назад
Натулька,

pooh_lolpooh_lol Oooooooooochen😋😋

marysa
9 лет назад

Как же мне хотельсь бы это попробовать!!!!!😍😍😍 но только на месте такое.. у нас нет...😏

Marga
9 лет назад
marysa,

😘😘 Marysa, s udobolstviem ugoshu na meste💗🌹

marysa
9 лет назад
Marga ,

😊💖ой спасибо огромное Маргарита!😍😍

Marga
9 лет назад
marysa,

😘😘😘

Марина Z.
9 лет назад

💖Вкусно!

Marga
9 лет назад
Марина Z.,

😋Спасибо Марина, правда, очень вкусно. pooh_lol

Больше рецептов на edimdoma.ru /= render partial: "shared/amp/amp_inread.html" /- if banners_array.present? - banners_array.each do |ba| = render partial: ba /= render partial: "shared/amp/amp_bn6.html"