☰
✕
РегистрацияВход

Спецпроекты

ГлавнаяРецептыВидеорецептыТелепередачиКулинарная школаСтатьиМеню на неделю
Клуб
ПотокПостыКулинарные битвыКонкурсыПользователи
ПодборкиЭнциклопедияКулинарный календарь
Рецепт
Главная»Рецепты»
Салат "Экспромт"

Салат "Экспромт"

Рецепт на:
1 персону
Описание
Вот куда приводят поиски новых рецептов! Я его сочининла соблюдая некоторые правила диеты Дюкана. Хотя и с обычными продуктами думаю будет хорошо! Сразу оговорюсь в подлиннике у меня: сыр обезжиренный домашний, а не адыгейский, йогурт собственного производства не жирный, мука из овсяных отрубей

Ингредиенты

основные
салат
1 пучок
помидоры
1 г
огурцы
1 шт.
сыр адыгейский
150 г
мука
3 ст. л.
яйца куриные
1 шт.
йогурт
100 мл
лимонный сок
1 ст. л.
горчица дижонская
1 ч. л.
кунжут черный
1 щепотка
растительное масло для жарки
1 ст. л.
лук зеленый
1 шт.
соль
1 щепотка

Пошаговый рецепт с фото

шаг 1/6
Листья салата порвать и уложить тонким слоем на тарелку.
шаг 2/6
Поверх салатных листьев уложить нарезанные тонкими ломтиками помидор и огурец.
шаг 3/6
Сыр нарезать на кусочки, обмакнуть в яйце, обвалять в муке и обжарить до золотистой корочки.
шаг 4/6
Из остатков яйца и муки обжарить пару блинчиков. Дать им остыть и нарезать соломкой.
шаг 5/6
Поверх овощей выкладываем кусочки сыра и лапшу из яйца, посыпаем кунжутом и мелко нарезанным зеленым луком. Немного солим.
шаг 6/6
Из йогурта, горчицы и сока лимона готовим заправку и подаем вместе с салатом.
Комментариев пока нет. Будьте первым
Добавить комментарий
Больше рецептов на edimdoma.ru /= render partial: "shared/amp/amp_inread.html" /- if banners_array.present? - banners_array.each do |ba| = render partial: ba /= render partial: "shared/amp/amp_bn6.html"