Реклама
Юлия Высоцкая
Иногда нам всем хочется побаловать себя чем-то вкусненьким, потратив при этом минимум времени и получив максимум пользы.
На первый взгляд задача не из простых, но и у нее есть решение
Сегодня я хочу угостить вас совершенно потрясающими овсяными маффинами или кексами (как хотите - так и называйте). Они невероятно быстро готовятся, содержат в себе до неприличия мало ингредиентов, которые точно найдутся на любой кухне. Для их приготовления нам даже не понадобится доставать из шкафчика миксер - все предельно просто и быстро.
А во время дегустации выпечки вы сможете успокаивать свою душу тем, что это не только вкусно, но еще полезно и не очень калорийно. Кроме того, это идеальный вариант накормить ребенка овсянкой, если он ее не очень жалует.
В общем, прекращаю рекламу и переходим непосредственно к рецепту
Рецепт из соцсети, так что кому говорить спасибо - не знаю, но он действительно замечательный.
| Белки | 3 г |
| Жиры | 5 г |
| Углеводы | 21 г |
| 200 г |
| 60 г |
| 2 ст. л. |
| 1 ч. л. |
| 1 горсть |
| 1 шт. |
| 1 щепотка |
| 230 мл |
Специалисты разных направлений рекомендуют уделять больше внимания бобовым. Но не все их любят, в
Не всем продуктам в холодильнике будет лучше. Иногда воздействие холода превращает полезные продукты
Специалисты считают, что самое полезное мясо — это куриная грудка. В ней много белка, что идет на
Заготовки на зиму не обходятся без варенья. Малина, клубника, смородина, вишня — домохозяйки варят
получились не низкокалорийные овсяные маффины, а тупо каша в формочках🗿дело вкуса наверное, но мой день испорчен.......................
Только что попробовал, но с дынным сахаром 75 гр. получилось симпатично))) на вкус хороший способ обмануть голодный организм))
подскажите сколько калорий???😐
Вкуснотища!!! В конце Я добавила яблоки 2 шт. Предварительно очистив кожуру. Порезала кубиками и немного корицы добавила. Аромат.........
Замечательный рецепт. Теперь буду готовить такие маффины.