Рецепт
Главная»Рецепты»
Средиземноморские рыбные рулетики

Средиземноморские рыбные рулетики

Приготовление
40 минут
Рецепт на:
2 персоны
Описание
Ароматная, очень нежная рыба и вкусные овощи.

Ингредиенты

Пошаговый рецепт с фото

шаг 1/8
На помидорах сделать крестообразные надрезы, опустить в кипяток на пару минут. Достать, снять кожицу, удалить семена, нарезать кубиком.
шаг 2/8
Лук мелко порезать, чеснок почистить, разрезать зубчик вдоль.
шаг 3/8
Болгарский перец запечь на гриле, положить в пакет на 10 минут, с перца снять кожицу, удалить семена, нарезать кубиком. Оливки нарезать колечками. Вяленые помидоры измельчить.
шаг 4/8
На 2 ст. л. оливкового масла обжарить лук и чеснок на небольшом огне. Чеснок убрать.
шаг 5/8
Добавить помидоры, перец, оливки,каперсы, посолить, поперчить, потушить 5 минут. Приправить орегано.
шаг 6/8
Филе рыбы посолить, поперчить. Из бумаги для выпечки вырезать квадраты. Филе выложить на бумагу, смазанную оливковым маслом. На каждое филе положить одну ст. ложку начинки, завернуть рыбу в рулеты. Вокруг рыбы выложить начинку.
шаг 7/8
Запекать при температуре 200 гр С 20 минут.
шаг 8/8
Приятного аппетита!!
Комментарии — 50
burro.salvia
10 лет назад

ОЧЕНЬ вкусно, Юля!!! )))) 😋😋 На рыбку я первая! 😜

Ms Frisella
10 лет назад
burro.salvia,

Ириша, заходи!! Я тоже рыбку люблюpooh_lol

Валерия
10 лет назад

Ну тебя и понесло! 😄
Каждый день выкладываешься - без малейшего перерыва! 😊
Будешь лидером недели! 😉 💐

Ms Frisella
10 лет назад
Валерия,

ахахахааха!!!!pooh_lolpooh_lolpooh_lol мне кажется,что был один день перерыва😏😏

Валерия
10 лет назад
Ms Frisella,

Да? 😯 Я не заметила 😜
Зато у меня другой прикол: мой "Баунти" уже 2-й день висит в голосовании 😄
Хотела сегодня принести благодарности всем за меня проголосовавшим и до сих пор не могу их увидеть, т.к. рецепт в голосовании 😆
Может, хоть за 2 дня РД настукает? 😜
Я буду только ЗА, но боюсь, что все остальніе против 😂

Алина Долидзе
10 лет назад

Своевременный рецепт для постных дней! 😌🍁

Ms Frisella
10 лет назад
Алина Долидзе,

Алина, в пост будет очень кстати для разнообразия!😊😊

Елена Ковач (kovachev)
10 лет назад

Прорвало, значит? 😊 А у меня есть белая рыба 😕 калуга называется, брат подогнал...

Ms Frisella
10 лет назад
Елена Ковач (kovachev),

Так ты крутышка, чего только нет у тебя!😎😎

Елена Ковач (kovachev)
10 лет назад
Ms Frisella,

У меня много чего нет!!!😆

Ms Frisella
10 лет назад
Елена Ковач (kovachev),

да лана!! чего тебе выслать!??😉

Елена Ковач (kovachev)
10 лет назад
Ms Frisella,

😆😆😆 приглашение на Рождество!!!😆😆😆

Солнце
10 лет назад

Это по- настоящему вкусно и полезно и главное мало калорий. 😃 Можно есть, есть и не толстеть. 💐

Ms Frisella
10 лет назад
Солнце,

Да,Анечка, такой вкусный и полезный ужин!! 😌😌

Больше рецептов на edimdoma.ru /= render partial: "shared/amp/amp_inread.html" /- if banners_array.present? - banners_array.each do |ba| = render partial: ba /= render partial: "shared/amp/amp_bn6.html"