Спецпроекты:
Регистрация
Вход
ГлавнаяРецептыВидеорецептыТелепередачи Кулинарная школа Статьи Новости
Всемирный день яйца
Всемирный день яйца
Сегодня • 23 декабря
Все праздники
+ 1000
ТВОРОГ - ВСЕМУ ГОЛОВА!Новогодние подарки!Вау-кабачки от шефа!GEFEST - техника для кухни
Регистрация
Вход
ГлавнаяРецептыВидеорецептыТелепередачи Кулинарная школа Статьи Новости
Всемирный день яйца
Всемирный день яйца
Сегодня • 23 декабря
Все праздники
+ 1000
Реклама
Реклама
Видеорецепты по теме
Куриные бедрышки в кокосовом соусе
Рецепт от юлии высоцкой
Юлия Высоцкая
73
29141
3
Реклама

Куриные грудки на шпажках

Куриные грудки на шпажках
Приготовление
1 час
Рецепт на:
4 персоны
 

ОПИСАНИЕ

Блюдо быстрого приготовления. Если заранее замариновать грудки, то в течение получаса можно приготовить ужин. Вкусно и смотрится красиво!

Пищевая ценность порции

293
кКал
12%
Белки31 г
Жиры14 г
Углеводы8 г
% от дневной нормы
8 %
3 %
1 %
Основано на вашем
возрасте, весе и активности. Является справочной информацией.
ИНГРЕДИЕНТОВ НА
ПОРЦИИ
Основные
500 г
3 ст. л.
1 ст. л.
1 ст. л.
по вкусу
по вкусу
3 ст. л.

фотоотчеты к рецепту0

Добавить фотографию
Пока нет ни одной фотографии с приготовлением этого блюда
Добавить фотографию

Пошаговый рецепт с фото

На весь экран

# шаг 1/4

Куриное филе порезать полосками толщиной 1 см.
Куриное филе порезать полосками толщиной 1 см.


На весь экран

# шаг 2/4

Добавить к филе соевый соус, мед (жидкий), горчицу, соль и перец по вкусу и маринуем минимум 30 минут, а лучше 3 часа и более. Вместо соевого соуса можно взять абрикосовый джем.
Добавить к филе соевый соус, мед (жидкий), горчицу, соль и перец по вкусу и маринуем минимум 30 минут, а лучше 3 часа и более. Вместо соевого соуса можно взять абрикосовый джем.


На весь экран

# шаг 3/4

Нанизываем филе на деревянные шпажки «змейкой». Нагреть сковородку с растительным маслом и обжарить мясо со всех сторон до румяной корочки 5-7 минут.
Нанизываем филе на деревянные шпажки «змейкой». Нагреть сковородку с растительным маслом и обжарить мясо со всех сторон до румяной корочки 5-7 минут.


На весь экран

# шаг 4/4

Подавать с любым гарниром, у меня тушенные овощи. Приятного аппетита!
Подавать с любым гарниром, у меня тушенные овощи. Приятного аппетита!


поделиться фото
5.0
согласны?
ГОЛОСА ЗА РЕЦЕПТ ДНЯ(2)
Реклама
Реклама

РЕЙТИНГ РЕЦЕПТА

РАССКАЗАТЬ ДРУЗЬЯМ
Фильтры
Сбросить все
Рецепты Юлии Высоцкой
Рецепты от редакции
По категории блюд
Подборки
Быстрые рецепты
По типу ингредиента
Способ приготовления
По кухне
Тип питания
Время приема пищи
По праздникам
Ингредиенты
Добавить к поиску
Исключить ингредиент
Пользователи
Показать
Найдено:99 999
Показать
Последние новости
Комментарии — 9
Отправить
kaktusok
kaktusok
9 лет назад

Я тоже в духовке приготовила. Понравилось! Спасибо за рецепт!

Людмила
Людмила
9 лет назад
kaktusok,

Готовьте на здоровье!😀💐

Inna
Inna
10 лет назад

я готовила в духовке на решетке. Немного дольше времени занимает. А вкусней получается!

Людмила
Людмила
10 лет назад
Inna,

Тоже отличный вариант! 👌 А вообще идеально было бы приготовить на мангале!pooh_lol💖

Катерина_Н
Катерина_Н
10 лет назад

Супер! Спасибо за идею, Людмила!!!💖💖💖

julika
julika
10 лет назад

Замечательная идея😍 очень вкусно😋💐

Nadya
Nadya
10 лет назад

Людмила, очень красиво и аппетитно! 😋🌺

Показать еще комментарии
Присоединяйтесь к нам в Telegram!

Примите участие в опросе!

Пройдите опрос и получите в подарок лекцию от диетолога.