Спецпроекты:
Регистрация
Вход
ГлавнаяРецептыВидеорецептыТелепередачи Кулинарная школа Статьи Новости
Всемирный день яйца
Всемирный день яйца
Сегодня • 23 декабря
Все праздники
+ 1000
Вау-кабачки от шефа!GEFEST - техника для кухниТВОРОГ - ВСЕМУ ГОЛОВА!Новогодние подарки!
Регистрация
Вход
ГлавнаяРецептыВидеорецептыТелепередачи Кулинарная школа Статьи Новости
Всемирный день яйца
Всемирный день яйца
Сегодня • 23 декабря
Все праздники
+ 1000
Реклама
Реклама
Видеорецепты по теме
Реклама
Участники битвы рецептов

Диетический коктейль из киви и банана

Диетический коктейль из киви и банана
Рецепт на:
1 персону
 

ОПИСАНИЕ

Фруктовый коктейль не только поможет утолить жажду, но и вполне заменит перекус, обеспечив  зарядом энергии  и необходимым запасом витаминов и питательных веществ.

Источник: "Школа гастронома" 

P.S. По рецепту предлагалось добавить мёд, но нам и так было очень вкусно. 

Пищевая ценность блюда

494
кКал
21%
Белки19 г
Жиры11 г
Углеводы82 г
% от дневной нормы
5 %
2 %
6 %
Основано на вашем
возрасте, весе и активности. Является справочной информацией.
ИНГРЕДИЕНТОВ НА
ПОРЦИЮ
Основные
1 шт.
2 шт.
1 г
250 мл
120 мл

фотоотчеты к рецепту1

Добавить фотографию
Добавить фотографию

Пошаговый рецепт с фото

На весь экран

# шаг 1/3

Банан, киви и имбирь почистить и порезать. Я добавляла маленький кусочек имбиря длиной 0,5 см. Несколько ломтиков киви оставить для украшения.
Банан, киви и имбирь почистить и порезать. Я добавляла маленький кусочек имбиря длиной 0,5 см. Несколько ломтиков киви оставить для украшения.


На весь экран

# шаг 2/3

Измельчить в блендере. Влить в пюре йогурт и холодное молоко. Ещё раз взбить до однородности.
Измельчить в блендере. Влить в пюре йогурт и холодное молоко. Ещё раз взбить до однородности.


На весь экран

# шаг 3/3

Разлить напиток по бокалам, охладить перед подачей.
Разлить напиток по бокалам, охладить перед подачей.


поделиться фото
5.0
согласны?
Реклама
Реклама

РЕЙТИНГ РЕЦЕПТА

РАССКАЗАТЬ ДРУЗЬЯМ
Фильтры
Сбросить все
Рецепты Юлии Высоцкой
Рецепты от редакции
По категории блюд
Подборки
Быстрые рецепты
По типу ингредиента
Способ приготовления
По кухне
Тип питания
Время приема пищи
По праздникам
Ингредиенты
Добавить к поиску
Исключить ингредиент
Пользователи
Показать
Найдено:99 999
Показать
Последние новости
Комментарии — 39
Отправить
Svetlana Gorelova
Svetlana Gorelova
10 лет назад

Танюшка, я с отчетом))) А то уже четыре раза делала, эту вкусняшку) а отчета нетpooh_lol Очень вкусно, сытно даже) Прекрасный десерт, завтрак ))) И без меда, банан сам по себе сладкий) Спасибо, дорогая, за рецепт) 😍😘💗

Hilda
Hilda
10 лет назад
Svetlana Gorelova,

Ничего себе, целых четыре!!! раза! Ааа, как здОрово, что тебе понравился коктейль, он и правда сладкий и сытный 😍 Спасибо, моя хорошая!😘 И фото такое сказочное! 💗💗💗 (и фамилию твою я теперь знаю😉😘)

Натали М
Натали М
10 лет назад

Киви и банан,очень вкусное сочетание😋а вот имбирь интригует,добавляет пикантности😃💖

Hilda
Hilda
10 лет назад
Натали М,

Наташенька, рекомендую! Имбирь делает коктейль гораздо интересней, добавляет свою "изюминку" 😉

burro.salvia
burro.salvia
10 лет назад

Ой, и нам такое сочетание продуктов по вкусу, Танечка!!! Как ты красиво подала этот коктейль!!! 😍😘

Hilda
Hilda
10 лет назад
burro.salvia,

Спасибо, Ирочка! 😘 Дочку на этот раз даже уговаривать не пришлось pooh_lol обычно капризничает, хоть уже и не малышка 😉

julika
julika
10 лет назад

Очень вкусно😋и полезно💐💐💐

Hilda
Hilda
10 лет назад
julika,

Спасибо, Юленька! 😍

Снежинка Татьяна
Снежинка Татьяна
10 лет назад

Какой классный!!!😋😌 Мне нравится, уношу😘

Hilda
Hilda
10 лет назад
Снежинка Татьяна,

😚 Танюшка, на здоровье! 😘

Показать еще комментарии
Присоединяйтесь к нам в Telegram!

Примите участие в опросе!

Пройдите опрос и получите в подарок лекцию от диетолога.