Спецпроекты:
Регистрация
Вход
ГлавнаяРецептыВидеорецептыТелепередачи Кулинарная школа Статьи Новости
Всемирный день яйца
Всемирный день яйца
Сегодня • 23 декабря
Все праздники
+ 1000
GEFEST - техника для кухниНовогодние подарки!ТВОРОГ - ВСЕМУ ГОЛОВА!Вау-кабачки от шефа!
Регистрация
Вход
ГлавнаяРецептыВидеорецептыТелепередачи Кулинарная школа Статьи Новости
Всемирный день яйца
Всемирный день яйца
Сегодня • 23 декабря
Все праздники
+ 1000
Реклама
Реклама
Видеорецепты по теме
Реклама

Овощной салат с кус-кусом и моцареллой

Овощной салат с кус-кусом и моцареллой
Овощной салат с кус-кусом и моцареллой
Овощной салат с кус-кусом и моцареллой
Приготовление
20 минут
Рецепт на:
2 персоны
 

ОПИСАНИЕ

Я люблю кус-кус, нет, я его просто обожаюпостоянно его пристраиваю в свое ежедневное меню! Для меня кус-кус это необходимый продукт, поскольку он богат витамином В5, который помогает бороться с усталостью, улучшает состояние кожи, волос, ногтей, работу жкт! Я много занимаюсь спортом и блюда с кус-кусом  очень помогают востанавливать силы! Делюсь с вами рецептом вкуснейшего салата - частого гостя на моем столе! Каждый ингредиент этого салата несет в себе пользу!

Пищевая ценность порции

197
кКал
8%
Белки10 г
Жиры12 г
Углеводы16 г
% от дневной нормы
2 %
2 %
1 %
Основано на вашем
возрасте, весе и активности. Является справочной информацией.
ИНГРЕДИЕНТОВ НА
ПОРЦИИ
Основные
15 шт.
3 шт.
100 г
100 г
50 г
50 г
10 мл

фотоотчеты к рецепту0

Добавить фотографию
Пока нет ни одной фотографии с приготовлением этого блюда
Добавить фотографию

Пошаговый рецепт с фото

На весь экран

# шаг 1/6

Кус-кус залить горячей водой 1:2, оставить на 10 минут, затем "взрыхлить".
Кус-кус залить горячей водой 1:2, оставить на 10 минут, затем "взрыхлить".


На весь экран

# шаг 2/6

Помидорки порезать пополам.
Помидорки порезать пополам.


На весь экран

# шаг 3/6

Моцареллу порезать кубиками.
Моцареллу порезать кубиками.


На весь экран

# шаг 4/6

Редис порезать кружочками.
Редис порезать кружочками.


На весь экран

# шаг 5/6

Соединить, добавить микс салата, шпинат, заправить кунжутным маслом.
Соединить, добавить микс салата, шпинат, заправить кунжутным маслом.


На весь экран

# шаг 6/6

Приятного аппетита!! Бодрости и хорошего настроения!!!
Приятного аппетита!! Бодрости и хорошего настроения!!!


поделиться фото
5.0
согласны?
ГОЛОСА ЗА РЕЦЕПТ ДНЯ(1)
Реклама
Реклама

РЕЙТИНГ РЕЦЕПТА

РАССКАЗАТЬ ДРУЗЬЯМ
Фильтры
Сбросить все
Рецепты Юлии Высоцкой
Рецепты от редакции
По категории блюд
Подборки
Быстрые рецепты
По типу ингредиента
Способ приготовления
По кухне
Тип питания
Время приема пищи
По праздникам
Ингредиенты
Добавить к поиску
Исключить ингредиент
Пользователи
Показать
Найдено:99 999
Показать
Последние новости
Комментарии — 15
Отправить
Т
Т
10 лет назад

Ну прямо уговорила купить кус-кус))) pooh_lol😄😎

Настасья
Настасья
10 лет назад
Т,

Я рада, Танюш! Тебе понравится💗

Liza Oliver
Liza Oliver
10 лет назад

и я его обожаю!!!! Оооочень, особенно в салатах 😘😋

Настасья
Настасья
10 лет назад
Liza Oliver,

Я не сомневалась, у нас во многом схожи вкусыpooh_lol💗

Svetlana  Metaxa
Svetlana Metaxa
10 лет назад

Чудный салатик!

Настасья
Настасья
10 лет назад
Svetlana Metaxa,

Спасибо, Светлана😊💐

~Un Dina~
~Un Dina~
10 лет назад

Элегантный салат 😘🌸! Кускус - интересная крупа, превосходно к ней отношусь, а моцарелла - это вообще без комментариев 😋😋🌷!

Настасья
Настасья
10 лет назад
~Un Dina~,

Кус-кус мне нравится за свою ненавязчивость, и отличное дополнение ко многим блюдам😉💖

Валентина
Валентина
10 лет назад

Возьму на заметку, ЗДОРОВЬЕ ведь! 💖

Настасья
Настасья
10 лет назад
Валентина,

Валентина, обязательно возьмите, и готовьте😄🌸

Валентина
Валентина
10 лет назад
Настасья,

🌺🌺🌺

Показать еще комментарии
Присоединяйтесь к нам в Telegram!

Примите участие в опросе!

Пройдите опрос и получите в подарок лекцию от диетолога.