Спецпроекты:
Регистрация
Вход
ГлавнаяРецептыВидеорецептыТелепередачи Кулинарная школа Статьи Новости
Всемирный день яйца
Всемирный день яйца
Сегодня • 23 декабря
Все праздники
+ 1000
Новогодние подарки!Вау-кабачки от шефа!GEFEST - техника для кухниТВОРОГ - ВСЕМУ ГОЛОВА!
Регистрация
Вход
ГлавнаяРецептыВидеорецептыТелепередачи Кулинарная школа Статьи Новости
Всемирный день яйца
Всемирный день яйца
Сегодня • 23 декабря
Все праздники
+ 1000
Реклама
Реклама
Видеорецепты по теме
Салат с брокколи и виноградом под соусом из кешью
Рецепт от юлии высоцкой
Юлия Высоцкая
37
23912
3
Летний табуле из киноа с цукини и помидорами
Рецепт от юлии высоцкой
Юлия Высоцкая
61
22545
3
Реклама

Салат с запеченным бататом

Салат с запеченным бататом
Приготовление
40 минут
Рецепт на:
4 персоны
 

ОПИСАНИЕ

Батат очень благополучно заменяется на тыкву или морковь .

Зелень можно тоже брать любую по вкусу .

Пищевая ценность порции

327
кКал
13%
Белки9 г
Жиры21 г
Углеводы27 г
% от дневной нормы
2 %
4 %
2 %
Основано на вашем
возрасте, весе и активности. Является справочной информацией.
ИНГРЕДИЕНТОВ НА
ПОРЦИИ
Основные
2 шт.
1 шт.
2 ст. л.
по вкусу
по вкусу
300 г
80 г
150 мл
½ ст. л.
1 зубчик
150 г

фотоотчеты к рецепту0

Добавить фотографию
Пока нет ни одной фотографии с приготовлением этого блюда
Добавить фотографию

Пошаговый рецепт с фото

На весь экран

# шаг 1/6

Зелёную фасоль разморозить. Разогреть духовку на 230 гр Батат почистить и порезать на кубики по 1-2 см Лук порезать на крупные дольки На продвинь разложить батат и лук , полить оливковым маслом , посолить , поперчить и перемешать . Запекать до готовности батата , минут 25.
Зелёную фасоль разморозить. Разогреть духовку на 230 гр Батат почистить и порезать на кубики по 1-2 см Лук порезать на крупные дольки На продвинь разложить батат и лук , полить оливковым маслом , посолить , поперчить и перемешать . Запекать до готовности батата , минут 25.


На весь экран

# шаг 2/6

Добавить к овощам фасоль и орехи, слегка перемешать и запекать минут 7 до готовности фасоли.
Добавить к овощам фасоль и орехи, слегка перемешать и запекать минут 7 до готовности фасоли.


На весь экран

# шаг 3/6

Тем временем перемешать йогурт, уксус и выдавленный чеснок. Приправить по вкусу.
Тем временем перемешать йогурт, уксус и выдавленный чеснок. Приправить по вкусу.


На весь экран

# шаг 4/6

На зелень положить горячие овощи.
На зелень положить горячие овощи.


На весь экран

# шаг 5/6

Полить соусом.
Полить соусом.


На весь экран

# шаг 6/6

Очень рекомендую Суп "Затируха" - http://www.edimdoma.ru/retsepty/63769-sup-zatiruha по рецепту Ксении Очень вкусно и полезно !!!
Очень рекомендую Суп "Затируха" - http://www.edimdoma.ru/retsepty/63769-sup-zatiruha по рецепту Ксении Очень вкусно и полезно !!!


поделиться фото
5.0
согласны?
Реклама
Реклама

РЕЙТИНГ РЕЦЕПТА

РАССКАЗАТЬ ДРУЗЬЯМ
Фильтры
Сбросить все
Рецепты Юлии Высоцкой
Рецепты от редакции
По категории блюд
Подборки
Быстрые рецепты
По типу ингредиента
Способ приготовления
По кухне
Тип питания
Время приема пищи
По праздникам
Ингредиенты
Добавить к поиску
Исключить ингредиент
Пользователи
Показать
Найдено:99 999
Показать
Последние новости
Комментарии — 30
Отправить
Натали М
Натали М
10 лет назад

Яночка,очень вкусный салатик😋😋😋

Яна
Яна
10 лет назад
Натали М,

Наташенька , большое спасибо 😘😘😘🌷🌷

Софья79
Софья79
10 лет назад

Яночка, вкусный салат и яркий!!!!😘😋

Яна
Яна
10 лет назад
Софья79,

Сонечка , большое спасибо 😘😘 точно 😘😘💗

Т
Т
10 лет назад

Очень полезно и ярко,Яночка!!!! 😌😍😘

Яна
Яна
10 лет назад
Т,

Танечка , спасибо большое 😃😃😘😘

М. Е.
М. Е.
10 лет назад

Яночка , я батат в глаза никогда не видела ( сейчас поищу в интернете , что это " фрукт "такой) , думаю , что это что - то очень полезное и вкусное😊😘

Яна
Яна
10 лет назад
М. Е.,

Спасибо большое 😘 батат это сладкий картофель , по вкусу очень похож на тыкву , выглядит как большая и оранжевая картошка . 😃

М. Е.
М. Е.
10 лет назад
Яна ,

Спасибо!🌷🌷🌷

Яна
Яна
10 лет назад
М. Е.,

😘😘😘

Стелла
Стелла
10 лет назад

Ух ты, какая экзотика!pooh_lol😋🌹

Яна
Яна
10 лет назад
Стелла,

Светочка , спасибо большое 😃😌🌷🌷

Показать еще комментарии
Присоединяйтесь к нам в Telegram!

Примите участие в опросе!

Пройдите опрос и получите в подарок лекцию от диетолога.