Спецпроекты:
Регистрация
Вход
ГлавнаяРецептыВидеорецептыТелепередачи Кулинарная школа Статьи Новости
Всемирный день яйца
Всемирный день яйца
Сегодня • 23 декабря
Все праздники
+ 1000
GEFEST - техника для кухниНовогодние подарки!Вау-кабачки от шефа!ТВОРОГ - ВСЕМУ ГОЛОВА!
Регистрация
Вход
ГлавнаяРецептыВидеорецептыТелепередачи Кулинарная школа Статьи Новости
Всемирный день яйца
Всемирный день яйца
Сегодня • 23 декабря
Все праздники
+ 1000
Реклама
Реклама
Видеорецепты по теме
Салат из сельдерея, горошка и креветок под мятным майонезом
Рецепт от юлии высоцкой
Юлия Высоцкая
33
88402
3
Реклама

Свежий салат "Экспромт"

Свежий салат "Экспромт"
Рецепт на:
1 персону
 

ОПИСАНИЕ

Поздравляю всех с праздником Весны! Всем огромное спасибо за идеи и рецепты. Благодаря им у меня был красивый и вкусный стол. Только этот салат был создан мною, но благодаря тому вдохновению, которое я получила от приготовления ваших, девочки , рецептов. Хотелось чего-то очень легкого и свежего - никаких консервированых или вареных компонентов, никакого майонеза. И вот что получилось. По-моему, удалось! Даже празднично. Количество овощей условно, все зависит от ваших вкусов. 

Пищевая ценность блюда

562
кКал
23%
Белки11 г
Жиры50 г
Углеводы31 г
% от дневной нормы
3 %
10 %
2 %
Основано на вашем
возрасте, весе и активности. Является справочной информацией.
ИНГРЕДИЕНТОВ НА
ПОРЦИЮ
Основные
8 кочанов
2 шт.
½ пучка
100 г
1
3 ст. л.
1 ч. л.

фотоотчеты к рецепту0

Добавить фотографию
Пока нет ни одной фотографии с приготовлением этого блюда
Добавить фотографию

Пошаговый рецепт с фото

На весь экран

# шаг 1/4

Листья капусты выложить на блюдо. Огурцы нарезать соломкой и выложить сверху.
Листья капусты выложить на блюдо. Огурцы нарезать соломкой и выложить сверху.


На весь экран

# шаг 2/4

Фенхель также нарезать соломкой и выложить поверх огурцов. Немного посолить и сбрызнуть смесью масла и лимонного сока. Масло я использовала настоянное на красном перце и чесноке.
Фенхель также нарезать соломкой и выложить поверх огурцов. Немного посолить и сбрызнуть смесью масла и лимонного сока. Масло я использовала настоянное на красном перце и чесноке.


На весь экран

# шаг 3/4

Помидоры нарезать на половинки и выложить сверху. Полить остальной заправкой.
Помидоры нарезать на половинки и выложить сверху. Полить остальной заправкой.


На весь экран

# шаг 4/4

Посыпать укропом или другой любимой зеленью. Все! Салат готов! Просто, вкусно, витаминно!
Посыпать укропом или другой любимой зеленью. Все! Салат готов! Просто, вкусно, витаминно!


поделиться фото
5.0
согласны?
ГОЛОСА ЗА РЕЦЕПТ ДНЯ(1)
Реклама
Реклама

РЕЙТИНГ РЕЦЕПТА

РАССКАЗАТЬ ДРУЗЬЯМ
Фильтры
Сбросить все
Рецепты Юлии Высоцкой
Рецепты от редакции
По категории блюд
Подборки
Быстрые рецепты
По типу ингредиента
Способ приготовления
По кухне
Тип питания
Время приема пищи
По праздникам
Ингредиенты
Добавить к поиску
Исключить ингредиент
Пользователи
Показать
Найдено:99 999
Показать
Последние новости
Комментарии — 7
Отправить
Т
Т
10 лет назад

Овощное лукошко напоминает салатик))) 😌🍃😇🌿😘

ВикторияS
ВикторияS
10 лет назад

Очень вкусный и освежающий экспромт!!!🍀😋🍀

Ла Ванда
Ла Ванда
10 лет назад

Собираю рецепты с фенхелем)))))))))))))😊

Апрель
Апрель
10 лет назад

замечательный салат у вас😋

Галина
Галина
10 лет назад
Апрель,

Вся изюминка в хрусте и аромате свежего фенхеля.😋 Конечно, это дело вкуса, но мне очень нравится😋😋😋

ais20_Алёнушка
ais20_Алёнушка
10 лет назад

я бы даже сказала "Весенний экспромт!"😍

Галина
Галина
10 лет назад
ais20_Алёнушка,

Супер! Спасибо за идею😘

Присоединяйтесь к нам в Telegram!

Примите участие в опросе!

Пройдите опрос и получите в подарок лекцию от диетолога.