Рецепт

Рыба с баклажанами

Eva12 сентября 2013

Рецепт на:

1 персону

Описание

Доброе время суток! Пришла с тренировки голодная, а уже вечер, вот решила приготовить что-то быстое, лёгкое, красивое, вкусное и диетичное! Я сторонник здоровой пищи, стараюсь готовить без соли, жиров и сахаров. Максимально девственно!:) Очень люблю баклажаны и рыбу.

Ингредиенты

основные

Пошаговый рецепт с фото

шаг 1/2

Баклажан нарезать вдоль и замочить в холодной воде с солью на минут 20-30. Филе рыбы налимонить и приправить (у меня травки средиземноморские, паприка, карий, чёрный перец ). На противень выложить баклажаны ( предварительно подсушенный полотенцем ), на них рыбку, на рыбку помодорки порезанный кольцами. Всё это дело покрыть домашним сыром ( можно любой другой сыр). Поставить в разогретую духовку на 180 градусов на 40 мин.

шаг 2/2

Посыпать зеленью. Получается ооочень вкусно и диетично.

Комментарии — 6

Стелла

11 лет назад

Хороший рецептик.😊 Полезный и быстрый!

Анна

11 лет назад

Идеально!😋

tatyana

11 лет назад

Рыбка просто супер!💖🌴🌴🌴