Рецепт
Главная»Рецепты»
Зеленый смузи

Зеленый смузи

Рецепт на:
2 персоны
Описание
Решила совместить приятное с полезным в прекрасное воскресное утро... День начался с улыбки, йоги, ну а после...зелёный смузи. Который не только очень красивый и вкусный, но также безумно полезный и сытный.

Ингредиенты

Ингредиенты

1 спелый банан
1 яблоко
4 шт. замороженного шпината
1 стакан воды
1 ч.л.пшеничных отрубей
2 ч.л.овсяных хлопьев

Пошаговый рецепт с фото

шаг 1/3
Шпинат разморозить. Банан, яблоко тщательно вымыть, очистить от кожуры, мелко порезать, выложить в блендер.
шаг 2/3
Добавить отруби, овсяные хлопья. Залить водой и пюрировать.
шаг 3/3
Разлить по стаканам или бокалам и подавать))
Комментарии — 5
Светлана Горбуненко
12 лет назад

Буду 1-йflower

Алёна
12 лет назад
Светлана Горбуненко,

И единственной!)))
Спасибо, Светлана)

Светлана Горбуненко
12 лет назад
Алёна,

Ещё не утроpooh_lol Не все могут оценить столь новаторский рецепт, особенно когда дело касается новичка!:) А я знаю, что это стоящий вариант завтрака👌

Снежинка Татьяна
12 лет назад

Полезный завтрак!👌 2-я буду😀

Алёна
12 лет назад

3-я 👌👌👌flower

Больше рецептов на edimdoma.ru /= render partial: "shared/amp/amp_inread.html" /- if banners_array.present? - banners_array.each do |ba| = render partial: ba /= render partial: "shared/amp/amp_bn6.html"