Рецепт
Главная»Рецепты»
Нежное овощное суфле с курицей и сыром

Нежное овощное суфле с курицей и сыром

Рецепт на:
6 персон
Описание
Участник конкурса "Экспериментируй с Tefal". Яркое, сочное, полезное суфле! Понравится и взрослым, и, что важнее всего - деткам! Кто же догадается, что здесь спряталась морковка, помидор и даже рис! Угощайтесь!!!

Ингредиенты

Ингредиенты

150 г мякоти помидора
100 г отварного куриного филе
100 г моркови
120 мл сливок (20%)
4 яйца
60 г твердого сыра
2-3 зубочка чеснока
базилик
смесь перцев свежемолотая
соль
щепотка разрыхлителя
1 ст. л. размягченного сливочного масла
1 ст. л. оливкового масла
2 ст. л. рисовых хлопьев

Пошаговый рецепт с фото

шаг 1/10
Помидор надрезаем крест накрест, заливаем кипятком, через пару минут снимаем кожицу, освобождаем от сока и семян.
шаг 2/10
Отварное куриное филе мелко нарежем.
шаг 3/10
Морковь отвариваем на пару, вместе с помидорами пюрируем блендером.
шаг 4/10
Рисовые хлопья смалываем в муку при помощи кофемолки или блендера, смешиваем вместе с яйцами, маслом, сливками, солью, специями, разрыхлителем.
шаг 5/10
Добавляем овощное пюре, мелкорубленный чеснок, перемешиваем.
шаг 6/10
Сыр трём на мелкой тёрке.
шаг 7/10
Формочки смазываем оливковым маслом.
шаг 8/10
Выкладываем курицу, затем сыр.
шаг 9/10
Сверху заливаем суфле.
шаг 10/10
Присыпаем оставшимся сыром и отправляем на противень, залитый горячей водой. Выпекаем 15-20 минут при температуре 170 градусов.
Комментарии — 36
tatyana
12 лет назад

сделаю обязательно, спасибо! ЗА!

Ольчик :)
12 лет назад
tatyana,

👍👍👍 Буду рада, если поделитесь впечатлениями!!!flowerflowerflower

Ксения
12 лет назад

5-я:)

Ольчик :)
12 лет назад
Ксения,

👍👍👍flowerflowerflower

Арина
12 лет назад

7-й голос!👌 удачи в конкурсе!

Ольчик :)
12 лет назад
Арина,

👍👍👍flowerflowerflower

Elen@Lat
12 лет назад

😀Нежно и красиво!pooh_lol Я с голосом!👍

Ольчик :)
12 лет назад
Elen@Lat,

👍👍👍flowerflowerflower

Светлана Горбуненко
12 лет назад

22-я буду:)flower

Ольчик :)
12 лет назад
Светлана Горбуненко,

flowerflowerflower👍👍👍

Больше рецептов на edimdoma.ru /= render partial: "shared/amp/amp_inread.html" /- if banners_array.present? - banners_array.each do |ba| = render partial: ba /= render partial: "shared/amp/amp_bn6.html"