Спецпроекты:
Регистрация
Вход
ГлавнаяРецептыВидеорецептыТелепередачи Кулинарная школа Статьи Новости
Всемирный день яйца
Всемирный день яйца
Сегодня • 23 декабря
Все праздники
+ 1000
Новогодние подарки!GEFEST - техника для кухниТВОРОГ - ВСЕМУ ГОЛОВА!Вау-кабачки от шефа!
Регистрация
Вход
ГлавнаяРецептыВидеорецептыТелепередачи Кулинарная школа Статьи Новости
Всемирный день яйца
Всемирный день яйца
Сегодня • 23 декабря
Все праздники
+ 1000
Реклама
Реклама
Видеорецепты по теме
Запеченная курица аль аррабьята
Рецепт от юлии высоцкой
Юлия Высоцкая
77
37090
3
Реклама

Маринад для запеченного лосося

Маринад для запеченного лосося
Маринад для запеченного лосося
Маринад для запеченного лосося
Маринад для запеченного лосося
Маринад для запеченного лосося
Маринад для запеченного лосося
Маринад для запеченного лосося
Маринад для запеченного лосося
Маринад для запеченного лосося
Маринад для запеченного лосося
Маринад для запеченного лосося
Приготовление
25 минут
Рецепт на:
4 персоны
 

ОПИСАНИЕ

Маринад для рыбы играет очень важную роль. Он зависит от вида и жирности рыбы. Для форели подойдет белое вино, чеснок, оливковое масло и тимьян. Нет вина? Тогда замените его хорошим светлым пивом.

Для белой рыбы возьмите кислоту (лимонный сок, белое вино, свежие помидоры, пиво), масло (оливковое или кукурузное). Из приправ подойдет тимьян, чеснок, лимонный перец, белый перец.

Маринад для жирной рыбы (лососевые, тунец) также состоит из кислоты (апельсиновый сок, пиво), масла (оливковое, кукурузное), приправ (эстрагон, имбирь, горчица, укроп, хрен).

Никогда не маринуйте мясо и рыбу в металлической или пластмассовой посуде. Старайтесь использовать только стеклянные или керамические емкости.

Пищевая ценность порции

413
кКал
17%
Белки52 г
Жиры19 г
Углеводы5 г
% от дневной нормы
13 %
4 %
0 %
Основано на вашем
возрасте, весе и активности. Является справочной информацией.
ИНГРЕДИЕНТОВ НА
ПОРЦИИ
Основные
4 шт.
4 ст. л.
1 ч. л.
2 ч. л.
2 зубчика
по вкусу

фотоотчеты к рецепту0

Добавить фотографию
Пока нет ни одной фотографии с приготовлением этого блюда
Добавить фотографию

Пошаговый рецепт с фото

На весь экран

# шаг 1/8

Рыбу сполосните под проточной водой. Обсушите бумажным полотенцем.
Рыбу сполосните под проточной водой. Обсушите бумажным полотенцем.


На весь экран

# шаг 2/8

Приготовьте маринад для рыбы. Для этого понадобится контейнер с крышкой. Влейте 4–5 ст. л. соевого соуса в контейнер.
Приготовьте маринад для рыбы. Для этого понадобится контейнер с крышкой. Влейте 4–5 ст. л. соевого соуса в контейнер.


На весь экран

# шаг 3/8

Острый перец чили нарежьте тонкими кружочками, семена удалите. Так как перец очень острый, его нужно добавить совсем немного.
Острый перец чили нарежьте тонкими кружочками, семена удалите. Так как перец очень острый, его нужно добавить совсем немного.


На весь экран

# шаг 4/8

Чеснок измельчите ножом, добавьте к соевому соусу.
Чеснок измельчите ножом, добавьте к соевому соусу.


На весь экран

# шаг 5/8

Добавить в маринад 1 ч. л. сахарного песка. Наш маринад для рыбы готов.
Добавить в маринад 1 ч. л. сахарного песка. Наш маринад для рыбы готов.


На весь экран

# шаг 6/8

Положите в маринад стейки лосося.
Положите в маринад стейки лосося.


На весь экран

# шаг 7/8

Закройте контейнер с рыбой крышкой. Уберите в холодильник на 1 час.
Закройте контейнер с рыбой крышкой. Уберите в холодильник на 1 час.


На весь экран

# шаг 8/8

Через 1 час достаньте рыбу из холодильника. Подготовьте фольгу и оливковое масло. Застелите противень фольгой, положите на нее лосося, сбрызнув немного оливковым маслом, заверните фольгу. Уберите в разогретую до 170°C духовку на 20–25 минут.
Через 1 час достаньте рыбу из холодильника. Подготовьте фольгу и оливковое масло. Застелите противень фольгой, положите на нее лосося, сбрызнув немного оливковым маслом, заверните фольгу. Уберите в разогретую до 170°C духовку на 20–25 минут.


поделиться фото
4.5
согласны?
ГОЛОСА ЗА РЕЦЕПТ ДНЯ(78)
Реклама
Реклама

РЕЙТИНГ РЕЦЕПТА

РАССКАЗАТЬ ДРУЗЬЯМ
Фильтры
Сбросить все
Рецепты Юлии Высоцкой
Рецепты от редакции
По категории блюд
Подборки
Быстрые рецепты
По типу ингредиента
Способ приготовления
По кухне
Тип питания
Время приема пищи
По праздникам
Ингредиенты
Добавить к поиску
Исключить ингредиент
Пользователи
Показать
Найдено:99 999
Показать
Последние новости
Комментарии — 47
Отправить
Pavel  Sviridenko
Pavel Sviridenko
8 лет назад

Шаг 7: старайтесь использовать только стеклянные или керамические емкости. В заголовке - "Никогда не маринуйте мясо и рыбу в металлической или пластмассовой посуде". А на фото в чём маринуется???😏

Zarina
Zarina
12 лет назад

Ну вот.. Я 70-я сижу и собираю слюнки...)))

Танюха-ха))
Танюха-ха))
12 лет назад

Катюш, 67-й голос за нужный рецепт!!!

LapSha (Мария)
LapSha (Мария)
12 лет назад

Какое полезное предисловие. А фотки то какие шикарные! Принимай мой 65ый!

Цветана
Цветана
12 лет назад

Очень нужная и полезная информация.Я 64-я.

Показать еще комментарии
Присоединяйтесь к нам в Telegram!

Примите участие в опросе!

Пройдите опрос и получите в подарок лекцию от диетолога.