Спецпроекты:
Регистрация
Вход
ГлавнаяРецептыВидеорецептыТелепередачи Кулинарная школа Статьи Новости
Всемирный день яйца
Всемирный день яйца
Сегодня • 23 декабря
Все праздники
+ 1000
GEFEST - техника для кухниТВОРОГ - ВСЕМУ ГОЛОВА!Новогодние подарки!Вау-кабачки от шефа!
Регистрация
Вход
ГлавнаяРецептыВидеорецептыТелепередачи Кулинарная школа Статьи Новости
Всемирный день яйца
Всемирный день яйца
Сегодня • 23 декабря
Все праздники
+ 1000
Реклама
Реклама
Видеорецепты по теме
Паста со свеклой и савойской капустой
Рецепт от юлии высоцкой
Юлия Высоцкая
13
33511
0
Реклама

Соба с тунцом

Соба с тунцом
Рецепт на:
1 персону
 

ОПИСАНИЕ

Очень быстро готовиться!Сытное и вкусное!:))
Ингредиенты
На 2 порции:
Соба (гречневая лапша) - 70 гр
1 упаковка натурального тунца
1 огурец
лук репчатный
30—40 грамм йогурта
ст.л соевого соуса
ч.л оливкового масла
немного перца
кунжут

фотоотчеты к рецепту0

Добавить фотографию
Пока нет ни одной фотографии с приготовлением этого блюда
Добавить фотографию

Пошаговый рецепт с фото

На весь экран

# шаг 1/4

Отварить соба. Можно заменить на сомен или любую тонкую лапшу! Смешиваем все ингредиенты с соба, заливаем соусом, еще раз перемешиваем и посыпаем кунжутом! P.S.Вместо соба еще подходит к данном блюду Сомен (пшеничная лапша)


На весь экран

# шаг 2/4

Нарезать лук, огурец, смешать с измельченным тунцом.


На весь экран

# шаг 3/4

Делаем соус: смешиваем йогурт с соевым соусом и оливковым маслом, немного перчим.


На весь экран

# шаг 4/4

Смешиваем все ингредиенты с соба, заливаем соусом, еще раз перемешиваем и посыпаем кунжутом!
Смешиваем все ингредиенты с соба, заливаем соусом, еще раз перемешиваем и посыпаем кунжутом!


поделиться фото
5.0
согласны?
ГОЛОСА ЗА РЕЦЕПТ ДНЯ(8)
Реклама
Реклама

РЕЙТИНГ РЕЦЕПТА

РАССКАЗАТЬ ДРУЗЬЯМ
Фильтры
Сбросить все
Рецепты Юлии Высоцкой
Рецепты от редакции
По категории блюд
Подборки
Быстрые рецепты
По типу ингредиента
Способ приготовления
По кухне
Тип питания
Время приема пищи
По праздникам
Ингредиенты
Добавить к поиску
Исключить ингредиент
Пользователи
Показать
Найдено:99 999
Показать
Последние новости
Комментарии — 6
Отправить
Ирина Нуждина
Ирина Нуждина
6 лет назад

Отличный рецепт! Спасибо!

Мария KMW
Мария KMW
13 лет назад

+1!

Valentina 78
Valentina 78
13 лет назад

И я тунец люблю,а в сочетании с гречневым вкусом не пробовала.5+1

Каролина
Каролина
13 лет назад

Тунец очень люблю, прекрасное сопровождение!!)))5+1!!

Мария KMW
Мария KMW
13 лет назад

Супер, люблю собу! 5+

Показать еще комментарии
Присоединяйтесь к нам в Telegram!

Примите участие в опросе!

Пройдите опрос и получите в подарок лекцию от диетолога.