Это может быть и гарниром, и основным блюдом — я считаю такие рецепты вегетарианским раем! В салатах перловка ведет себя не хуже, чем рис, мне вообще кажется, что ее можно подавать с любым

Юлия Высоцкая

22 мая 2021

Рецепт от юлии высоцкой

Перец, фаршированный пшеном с помидорами и шпинатом

Мне кажется, что фаршировать сладкий перец — это прекрасная классика, но почему-то мы чаще делаем это летом. На самом деле перец прекрасен и в августе, и в декабре, да и в феврале тоже. Смесь

Юлия Высоцкая

03 декабря 2022

Видеорецепты по теме

Рецепт от юлии высоцкой

Оладьи из манки с изюмом

Варенье подойдет любое, какое вам нравится.

Юлия Высоцкая

20 января 2011

Рецепт от юлии высоцкой

Кускус с тыквой, шалотом и пастернаком

Весной, когда нет еще свежих огурцов, редиски, я стараюсь использовать те овощи, которые успешно пережили зиму, — тыкву хорошую можно найти, да и корень пастернака, мне кажется, прекрасен круглый год.

Юлия Высоцкая

28 марта 2020

Жареная морская рыба с рисом и овощами

Yulek

19 мая 2011

Рецепт на:

1 персону

ОПИСАНИЕ

Хороший гарнир, готовлю такой рис не только к рыбе

В кулинарную книгу

С изображениями

Без изображений

В избранное

Ингредиенты

Рис - 150гр,

морковь - 1шт,

Замороженная стручковая фасоль - 100 гр,

луковица - 1шт,

чеснок - 2 зубка,

растительное масло - 4 ст.л,

лимон - 0,5шт,

филе морской рыбы - 1кг,

мука - 100гр,

яйцо - 1шт,

карри, черный молотый перец, соль.

фотоотчеты к рецепту0

Добавить фотографию

Пока нет ни одной фотографии с приготовлением этого блюда

Добавить фотографию

Пошаговый рецепт

На весь экран

# шаг 1/4

Рис залить кипящей подсоленной водой, варить 10 минут, откинуть на дуршлаг.

На весь экран

# шаг 2/4

Морковь нарезать соломкой и протушить вместе с фасолью на разогретом растительном масле в течении 10 минут.

На весь экран

# шаг 3/4

Рис перемешать с луком и чесноком, посыпать карри, сбрызнуть соком 1/2 лимона. Добавить морковь и фасоль, перемешать. Поставить в микроволновую печь, довести до готовности.

На весь экран

# шаг 4/4

Филе рыбы нарезать порционными кусками, посолить, поперчить. Обвалять в муке, обмакнуть во взбитое яйцо. Обжарить с обеих сторон на растительном масле. Рыбу гарнировать рисом с овощами.

поделиться фото

5.0

согласны?

Похожие рецепты

Рецепты

Котлетки из гречки

Оригинальное диетическое блюдо. Готовится очень быстро и просто.

Анастасия

17 марта 2012

Рецепт от юлии высоцкой

Оладьи из манки с изюмом

Варенье подойдет любое, какое вам нравится.

Юлия Высоцкая

20 января 2011

Рецепты

Голубцы ленивые

Рецепты таких голубцов у каждой хозяйки свои. Общим для них, как правило, является использование рубленой капусты, фарша, риса, а также сметанно-томатного или сметанно-овощного соуса.