Быстро и просто в приготовлении. Полезно -рыба, авокадо,салат, зерновой хлеб.
Ингредиенты
Ингредиенты
1 зрелый авокадо
Сок 1/2 лимона
1 столовая ложка оливкового масла
1 зубчик чеснока
Орегано или приправы к салатам
Щепотка соли
3 куска филе лосося (можно консервированный)
3 зерновые булочки или тоста
Листья салата
Пошаговый рецепт
шаг 1/1
Смешать в процессоре мякоть авокадо, сок лимона, оливковое масло, зубчик чеснока, орегано или приправы, соль.
Обжарить лосось с каждой стороны, поперчить,посолить.
Собрать сэндвич: на половинку булочки выложить пасту из авокадо, листья салата, кусочки рыбы (можно теплой), салат, вторая половинка булочки.