Спецпроекты:
Регистрация
Вход
ГлавнаяРецептыВидеорецептыТелепередачи Кулинарная школа Статьи Новости
Всемирный день яйца
Всемирный день яйца
Сегодня • 23 декабря
Все праздники
+ 1000
ТВОРОГ - ВСЕМУ ГОЛОВА!GEFEST - техника для кухниНовогодние подарки!Вау-кабачки от шефа!
Регистрация
Вход
ГлавнаяРецептыВидеорецептыТелепередачи Кулинарная школа Статьи Новости
Всемирный день яйца
Всемирный день яйца
Сегодня • 23 декабря
Все праздники
+ 1000
Реклама
Реклама
Видеорецепты по теме
Греческий салат с киноа
Рецепт от юлии высоцкой
Юлия Высоцкая
46
20487
1
Реклама

Салат с тунцом

Салат с тунцом
Подготовка
20 минут
Приготовление
15 минут
Рецепт на:
2 персоны
 

ОПИСАНИЕ

Салатов много не бывает, а салатов с тунцом — тем более. Предсталяю вам еще один интересный рецепт.

Пищевая ценность порции

360
кКал
15%
Белки38 г
Жиры19 г
Углеводы6 г
% от дневной нормы
10 %
4 %
0 %
Основано на вашем
возрасте, весе и активности. Является справочной информацией.
ИНГРЕДИЕНТОВ НА
ПОРЦИИ
Основные
1 банка
2 шт.
45 г
150 г
30 г
по вкусу
по вкусу

фотоотчеты к рецепту0

Добавить фотографию
Пока нет ни одной фотографии с приготовлением этого блюда
Добавить фотографию

Пошаговый рецепт с фото

На весь экран

# шаг 1/6

Репчатый лук нарезать мелким кубиком.
Репчатый лук нарезать мелким кубиком.


На весь экран

# шаг 2/6

Помидор — так же, как и репчатый лук.
Помидор — так же, как и репчатый лук.


На весь экран

# шаг 3/6

Куриные яйца сварить вкрутую, остудить и очистить от скорлупы. Затем нарезать.
Куриные яйца сварить вкрутую, остудить и очистить от скорлупы. Затем нарезать.


На весь экран

# шаг 4/6

В глубокую емкость выложить нарезанные овощи, яйца и консервированного тунца (я использовала тунца в собственном соку, а сок из банки слила, так как в салате он не нужен). Добавить оливковое масло, соль и все перемешать.
В глубокую емкость выложить нарезанные овощи, яйца и консервированного тунца (я использовала тунца в собственном соку, а сок из банки слила, так как в салате он не нужен). Добавить оливковое масло, соль и все перемешать.


На весь экран

# шаг 5/6

Сыр натереть на самой мелкой терке (иногда ее называют теркой для шоколада).
Сыр натереть на самой мелкой терке (иногда ее называют теркой для шоколада).


На весь экран

# шаг 6/6

Посыпать тертым сыром. Затем поставить салат в холодильник на 30 минут. Блюдо готово. Приятного аппетита!
Посыпать тертым сыром. Затем поставить салат в холодильник на 30 минут. Блюдо готово. Приятного аппетита!


поделиться фото
5.0
согласны?
ГОЛОСА ЗА РЕЦЕПТ ДНЯ(1)
Реклама
Реклама

РЕЙТИНГ РЕЦЕПТА

РАССКАЗАТЬ ДРУЗЬЯМ
Фильтры
Сбросить все
Рецепты Юлии Высоцкой
Рецепты от редакции
По категории блюд
Подборки
Быстрые рецепты
По типу ингредиента
Способ приготовления
По кухне
Тип питания
Время приема пищи
По праздникам
Ингредиенты
Добавить к поиску
Исключить ингредиент
Пользователи
Показать
Найдено:99 999
Показать
Последние новости
Комментариев пока нет. Будьте первым
Отправить
Присоединяйтесь к нам в Telegram!

Примите участие в опросе!

Пройдите опрос и получите в подарок лекцию от диетолога.