Спецпроекты:
Регистрация
Вход
ГлавнаяРецептыВидеорецептыТелепередачи Кулинарная школа Статьи Новости
Всемирный день яйца
Всемирный день яйца
Сегодня • 22 декабря
Все праздники
+ 1000
Вау-кабачки от шефа!ТВОРОГ - ВСЕМУ ГОЛОВА!Новогодние подарки!GEFEST - техника для кухни
Регистрация
Вход
ГлавнаяРецептыВидеорецептыТелепередачи Кулинарная школа Статьи Новости
Всемирный день яйца
Всемирный день яйца
Сегодня • 22 декабря
Все праздники
+ 1000
Реклама
Реклама
Видеорецепты по теме
Реклама

Омлет с брынзой, кукурузой и горошком

Омлет с брынзой, кукурузой и горошком
Приготовление
10 минут
Рецепт на:
2 персоны
 

ОПИСАНИЕ

Сытный, вкусный и полезный омлет с брынзой, кукурузой и горошком. Отличный завтрак буднего дня, который готовится всего за несколько минут.

Пищевая ценность порции

162
кКал
6%
Белки12 г
Жиры9 г
Углеводы8 г
% от дневной нормы
3 %
2 %
1 %
Основано на вашем
возрасте, весе и активности. Является справочной информацией.
ИНГРЕДИЕНТОВ НА
ПОРЦИИ
Основные
2 шт.
50 мл
2 ст. л.
2 ст. л.
1 щепотка
30 г
1 щепотка

фотоотчеты к рецепту0

Добавить фотографию
Пока нет ни одной фотографии с приготовлением этого блюда
Добавить фотографию

Пошаговый рецепт с фото

На весь экран

# шаг 1/9

Необходимые для приготовления продукты: куриные яйца, консервированная кукуруза, зеленый горошек, молоко и брынза.
Необходимые для приготовления продукты: куриные яйца, консервированная кукуруза, зеленый горошек, молоко и брынза.


На весь экран

# шаг 2/9

Добавить к яйцам молоко, по щепотке соли и прованских трав. Перемешать венчиком до однородности.
Добавить к яйцам молоко, по щепотке соли и прованских трав. Перемешать венчиком до однородности.


На весь экран

# шаг 3/9

Смазать керамические формочки небольшим количеством оливкового масла и выложить по столовой ложке консервированной кукурузы в каждую.
Смазать керамические формочки небольшим количеством оливкового масла и выложить по столовой ложке консервированной кукурузы в каждую.


На весь экран

# шаг 4/9

Затем добавить зеленый горошек.
Затем добавить зеленый горошек.


На весь экран

# шаг 5/9

Брынзу нарезать кубиком и добавить в формочки к овощам.
Брынзу нарезать кубиком и добавить в формочки к овощам.


На весь экран

# шаг 6/9

Влить яичную смесь в формочки.
Влить яичную смесь в формочки.


На весь экран

# шаг 7/9

Готовить в микроволновой печи на максимальной мощности 1000 Вт 2 минуты, затем еще 2 минуты на средне-низкой мощности 440 Вт. После звукового сигнала оставить омлет еще на 5 минут для устойки.
Готовить в микроволновой печи на максимальной мощности 1000 Вт 2 минуты, затем еще 2 минуты на средне-низкой мощности 440 Вт. После звукового сигнала оставить омлет еще на 5 минут для устойки.


На весь экран

# шаг 8/9

Готовый омлет по желанию можно посыпать рубленой зеленью.
Готовый омлет по желанию можно посыпать рубленой зеленью.


На весь экран

# шаг 9/9

Омлет в микроволновке Panasonic готов. Приятного аппетита!
Омлет в микроволновке Panasonic готов. Приятного аппетита!


поделиться фото
5.0
согласны?
ГОЛОСА ЗА РЕЦЕПТ ДНЯ(2)
Реклама
Реклама

РЕЙТИНГ РЕЦЕПТА

РАССКАЗАТЬ ДРУЗЬЯМ
Фильтры
Сбросить все
Рецепты Юлии Высоцкой
Рецепты от редакции
По категории блюд
Подборки
Быстрые рецепты
По типу ингредиента
Способ приготовления
По кухне
Тип питания
Время приема пищи
По праздникам
Ингредиенты
Добавить к поиску
Исключить ингредиент
Пользователи
Показать
Найдено:99 999
Показать
Последние новости
Комментарии — 2
Отправить
Aleks
Aleks
4 года назад

Очень яркий,наполнений вкус 🌽🥛

Констанция
Констанция
4 года назад
Aleks,

Спасибо, Алекс!😊

Присоединяйтесь к нам в Telegram!

Примите участие в опросе!

Пройдите опрос и получите в подарок лекцию от диетолога.