Спецпроекты:
Регистрация
Вход
ГлавнаяРецептыВидеорецептыТелепередачи Кулинарная школа Статьи Новости
Всемирный день яйца
Всемирный день яйца
Сегодня • 23 декабря
Все праздники
+ 1000
Новогодние подарки!Вау-кабачки от шефа!ТВОРОГ - ВСЕМУ ГОЛОВА!GEFEST - техника для кухни
Регистрация
Вход
ГлавнаяРецептыВидеорецептыТелепередачи Кулинарная школа Статьи Новости
Всемирный день яйца
Всемирный день яйца
Сегодня • 23 декабря
Все праздники
+ 1000
Реклама
Реклама
Видеорецепты по теме
Реклама

Тосты со шпинатом, яйцами и пармезаном

Тосты со шпинатом, яйцами и пармезаном
Приготовление
20 минут
Рецепт на:
1 персону
 

ОПИСАНИЕ

Простой и питательный завтрак на скорую руку.

А мне бы пригодилась «Кисточка силиконовая Glaze с емкостью и сменными насадками» от Joseph&Joseph.

Пищевая ценность блюда

349
кКал
14%
Белки21 г
Жиры17 г
Углеводы19 г
% от дневной нормы
5 %
3 %
1 %
Основано на вашем
возрасте, весе и активности. Является справочной информацией.
ИНГРЕДИЕНТОВ НА
ПОРЦИЮ
Тосты
2 куска
80 г
2 шт.
5 г
½ ч. л.
2 шт.

фотоотчеты к рецепту0

Добавить фотографию
Пока нет ни одной фотографии с приготовлением этого блюда
Добавить фотографию

Пошаговый рецепт с фото

На весь экран

# шаг 1/5

Взбить яйца с щепоткой соли и перца.
Взбить яйца с щепоткой соли и перца.


На весь экран

# шаг 2/5

Разогреть сковороду, смазать ее оливковым маслом. Выложить шпинат. Жарить, помешивая. Яйца вылить в сковороду.
Разогреть сковороду, смазать ее оливковым маслом. Выложить шпинат. Жарить, помешивая. Яйца вылить в сковороду.


На весь экран

# шаг 3/5

Сверху натереть кусочек пармезана, жарить, помешивая, до готовности.
Сверху натереть кусочек пармезана, жарить, помешивая, до готовности.


На весь экран

# шаг 4/5

Поджарить в тостере хлеб или подсушить на сковороде.
Поджарить в тостере хлеб или подсушить на сковороде.


На весь экран

# шаг 5/5

Выложить яйца со шпинатом на хлеб. Подавать можно с помидорчиками черри. Приятного аппетита!
Выложить яйца со шпинатом на хлеб. Подавать можно с помидорчиками черри. Приятного аппетита!


поделиться фото
5.0
согласны?
ГОЛОСА ЗА РЕЦЕПТ ДНЯ(1)
Реклама
Реклама

РЕЙТИНГ РЕЦЕПТА

РАССКАЗАТЬ ДРУЗЬЯМ
Фильтры
Сбросить все
Рецепты Юлии Высоцкой
Рецепты от редакции
По категории блюд
Подборки
Быстрые рецепты
По типу ингредиента
Способ приготовления
По кухне
Тип питания
Время приема пищи
По праздникам
Ингредиенты
Добавить к поиску
Исключить ингредиент
Пользователи
Показать
Найдено:99 999
Показать
Последние новости
Комментарии — 2
Отправить
Наталья
Наталья
6 лет назад

Отличная закуска и симпатичное фото😌😃

iraadoeva
iraadoeva
6 лет назад

Вкусный рецептик, на перекус будет супер)))

Присоединяйтесь к нам в Telegram!

Примите участие в опросе!

Пройдите опрос и получите в подарок лекцию от диетолога.