Спецпроекты:
Регистрация
Вход
ГлавнаяРецептыВидеорецептыТелепередачи Кулинарная школа Статьи Новости
Всемирный день яйца
Всемирный день яйца
Сегодня • 23 декабря
Все праздники
+ 1000
Вау-кабачки от шефа!GEFEST - техника для кухниНовогодние подарки!ТВОРОГ - ВСЕМУ ГОЛОВА!
Регистрация
Вход
ГлавнаяРецептыВидеорецептыТелепередачи Кулинарная школа Статьи Новости
Всемирный день яйца
Всемирный день яйца
Сегодня • 23 декабря
Все праздники
+ 1000
Реклама
Реклама
Видеорецепты по теме
Рисовый суп с помидорами
Рецепт от юлии высоцкой
Юлия Высоцкая
63
153062
3
Реклама

Солянка с тунцом

Солянка с тунцом
Приготовление
1 час
Рецепт на:
8 персон
 

ОПИСАНИЕ

Солянка. Как много в этом слове! Это любимый многими русский суп. В настоящее время более распространен вариант мясной солянки, хотя изначально этот суп зародился именно в «рыбном» варианте. Предлагаю приготовить солянку с тунцом! Вкусно, быстро и просто! 

Пищевая ценность порции

212
кКал
9%
Белки17 г
Жиры11 г
Углеводы9 г
% от дневной нормы
4 %
2 %
1 %
Основано на вашем
возрасте, весе и активности. Является справочной информацией.
ИНГРЕДИЕНТОВ НА
ПОРЦИЙ
Ингредиенты
2 банки
250 г
250 г
250 г
3 ст. л.
3 ст. л.
1 ½ л
100 г
4 шт.
1 шт.
1 пучок
1 ст. л.

фотоотчеты к рецепту0

Добавить фотографию
Пока нет ни одной фотографии с приготовлением этого блюда
Добавить фотографию

Пошаговый рецепт с фото

На весь экран

# шаг 1/13

Подготавливаем продукты.
Подготавливаем продукты.


На весь экран

# шаг 2/13

Нарезаем лук.
Нарезаем лук.


На весь экран

# шаг 3/13

Нарезаем морковь.
Нарезаем морковь.


На весь экран

# шаг 4/13

Нарезаем маринованные огурцы.
Нарезаем маринованные огурцы.


На весь экран

# шаг 5/13

Кастрюлю ставим на огонь. Наливаем растительное масло. Выкладываем нарезанные овощи.
Кастрюлю ставим на огонь. Наливаем растительное масло. Выкладываем нарезанные овощи.


На весь экран

# шаг 6/13

Обжариваем овощи 10-15 минут на сильном огне, периодически помешивая ложкой.
Обжариваем овощи 10-15 минут на сильном огне, периодически помешивая ложкой.


На весь экран

# шаг 7/13

Затем к обжаренным овощам добавляем томатную пасту.
Затем к обжаренным овощам добавляем томатную пасту.


На весь экран

# шаг 8/13

Перемешиваем овощную массу и обжариваем 3-5 минут.
Перемешиваем овощную массу и обжариваем 3-5 минут.


На весь экран

# шаг 9/13

Добавляем в кастрюлю рыбный бульон. Солим по вкусу. Доводим до кипения.
Добавляем в кастрюлю рыбный бульон. Солим по вкусу. Доводим до кипения.


На весь экран

# шаг 10/13

Добавляем консервированного тунца. Для приготовления супа я использую продукцию ТМ «Магуро».
Добавляем консервированного тунца. Для приготовления супа я использую продукцию ТМ «Магуро».


На весь экран

# шаг 11/13

Добавляем лавровый лист. Доводим суп до кипения и варим 2-3 минуты.
Добавляем лавровый лист. Доводим суп до кипения и варим 2-3 минуты.


На весь экран

# шаг 12/13

Разливаем суп по чашкам, добавив оливки, лимон и зелень.
Разливаем суп по чашкам, добавив оливки, лимон и зелень.


На весь экран

# шаг 13/13

Приятного аппетита!!!
Приятного аппетита!!!


поделиться фото
5.0
согласны?
ГОЛОСА ЗА РЕЦЕПТ ДНЯ(1)
Реклама
Реклама

РЕЙТИНГ РЕЦЕПТА

РАССКАЗАТЬ ДРУЗЬЯМ
Фильтры
Сбросить все
Рецепты Юлии Высоцкой
Рецепты от редакции
По категории блюд
Подборки
Быстрые рецепты
По типу ингредиента
Способ приготовления
По кухне
Тип питания
Время приема пищи
По праздникам
Ингредиенты
Добавить к поиску
Исключить ингредиент
Пользователи
Показать
Найдено:99 999
Показать
Последние новости
Комментарии — 2
Отправить
Галина
Галина
7 лет назад

Красиво, уютно🍲👍

Natalya LF
Natalya LF
7 лет назад
Галина,

Галина, спасибо!💐💐💐

Присоединяйтесь к нам в Telegram!

Примите участие в опросе!

Пройдите опрос и получите в подарок лекцию от диетолога.