Спецпроекты:
Регистрация
Вход
ГлавнаяРецептыВидеорецептыТелепередачи Кулинарная школа Статьи Новости
Всемирный день яйца
Всемирный день яйца
Сегодня • 23 декабря
Все праздники
+ 1000
ТВОРОГ - ВСЕМУ ГОЛОВА!GEFEST - техника для кухниНовогодние подарки!Вау-кабачки от шефа!
Регистрация
Вход
ГлавнаяРецептыВидеорецептыТелепередачи Кулинарная школа Статьи Новости
Всемирный день яйца
Всемирный день яйца
Сегодня • 23 декабря
Все праздники
+ 1000
Реклама
Реклама
Видеорецепты по теме
Ванильное сабле с апельсиновым джемом
Рецепт от юлии высоцкой
Юлия Высоцкая
39
19309
2
Реклама

Зерновые крекеры

Зерновые крекеры
Приготовление
15 минут
Рецепт на:
4 персоны
 

ОПИСАНИЕ

Это рецепт из разряда «полезный перекус» или «чтобы такого скушать, но полезного». :) 

Крекеры хороши как сами по себе, так и в качестве добавок к соусоам и дипам.

Пищевая ценность порции

288
кКал
12%
Белки8 г
Жиры18 г
Углеводы22 г
% от дневной нормы
2 %
4 %
2 %
Основано на вашем
возрасте, весе и активности. Является справочной информацией.
ИНГРЕДИЕНТОВ НА
ПОРЦИИ
Основные
20 г
20 г
30 г
40 г
1 щепотка
20 г
55 г
1 щепотка
2 ст. л.
1 ч. л.
5 ст. л.

фотоотчеты к рецепту1

Добавить фотографию
Добавить фотографию

Пошаговый рецепт с фото

На весь экран

# шаг 1/8

Смешать в миске все сухие ингредиенты. Здесь в плане замены все просто, нет кунжута — замените на тыквенные семечки, не любите подсолнечные — не кладите вовсе.
Смешать в миске все сухие ингредиенты. Здесь в плане замены все просто, нет кунжута — замените на тыквенные семечки, не любите подсолнечные — не кладите вовсе.


На весь экран

# шаг 2/8

В другой миске смешать мед, масло и воду. Влить в сухую смесь и замесить комок теста. Воды может понадобиться больше или меньше на ложку. Мед можно исключить, если вам нельзя.
В другой миске смешать мед, масло и воду. Влить в сухую смесь и замесить комок теста. Воды может понадобиться больше или меньше на ложку. Мед можно исключить, если вам нельзя.


На весь экран

# шаг 3/8

Сформировать кирпичик из теста.
Сформировать кирпичик из теста.


На весь экран

# шаг 4/8

Раскатать между двумя листами пергамента. Толщина по вашему желанию, у меня около 3 мм.
Раскатать между двумя листами пергамента. Толщина по вашему желанию, у меня около 3 мм.


На весь экран

# шаг 5/8

Ножом сделать надрезы.
Ножом сделать надрезы.


На весь экран

# шаг 6/8

Выпекать в разогретой до 200°С духовке 12 минут. Остудить на решетке.
Выпекать в разогретой до 200°С духовке 12 минут. Остудить на решетке.


На весь экран

# шаг 7/8

Отделить от пергамента и разломать на крекеры по надрезам. Полезные крекеры на вашем столе!
Отделить от пергамента и разломать на крекеры по надрезам. Полезные крекеры на вашем столе!


На весь экран

# шаг 8/8

Вкусно на такие крекеры намазать пасту тахини https://www.edimdoma.ru/retsepty/67336-pasta-tahini по рецепту Леночки Ковач. Рекомендую всем!
Вкусно на такие крекеры намазать пасту тахини https://www.edimdoma.ru/retsepty/67336-pasta-tahini по рецепту Леночки Ковач. Рекомендую всем!


поделиться фото
5.0
согласны?
ГОЛОСА ЗА РЕЦЕПТ ДНЯ(3)
Реклама
Реклама

РЕЙТИНГ РЕЦЕПТА

РАССКАЗАТЬ ДРУЗЬЯМ
Фильтры
Сбросить все
Рецепты Юлии Высоцкой
Рецепты от редакции
По категории блюд
Подборки
Быстрые рецепты
По типу ингредиента
Способ приготовления
По кухне
Тип питания
Время приема пищи
По праздникам
Ингредиенты
Добавить к поиску
Исключить ингредиент
Пользователи
Показать
Найдено:99 999
Показать
Последние новости
Комментарии — 23
Отправить
Снежинка Татьяна
Снежинка Татьяна
7 лет назад

Я такие хрцстики ела бы и ела😄

Оксана Чуб
Оксана Чуб
7 лет назад
Снежинка Татьяна,

Кушай на здоровье!!!!😎Они хорошо и с твоей тыквенной икрой😋Надо прийти с отчетом!

Снежинка Татьяна
Снежинка Татьяна
7 лет назад
Оксана Чуб,

здорово, даже не сомневаюсь, что вкусно😄 буду ждать)

Натали*Лали
Натали*Лали
7 лет назад

Классные!Надо печь🌟🌟🌟💖💖💖

Оксана Чуб
Оксана Чуб
7 лет назад
Натали*Лали,

Практически из ничего))😋Наташа рада что ты заглянула ко мне!😍

Ирина  B&C
Ирина B&C
7 лет назад

Обалденная полезная вкусняшка, точно буду печь😋😋😋

Оксана Чуб
Оксана Чуб
7 лет назад
Ирина B&C,

Буду только рада,из этого количества их немного получается.Спасибо Ириш!

Т
Т
7 лет назад

И с пастой и без пасты улетят быстро такие хрустики! 👍

Оксана Чуб
Оксана Чуб
7 лет назад
Т,

Танечка я вообще думала испечь их для себя любимой,но не тут то было😄Дети вытаскали!😊

vicky
vicky
7 лет назад

Как ты точно подметила: чтоб такого скушать, но полезного! или чтоб такого скушать, чтобы не поправиться?! 😋☺️

Оксана Чуб
Оксана Чуб
7 лет назад
vicky,

Именно этот и хотела сказать 😎Но булки мы тоже едим, ты не думай что такие мы правильные 😆

vicky
vicky
7 лет назад
Оксана Чуб,

А то я не знаю😂

Показать еще комментарии
Присоединяйтесь к нам в Telegram!

Примите участие в опросе!

Пройдите опрос и получите в подарок лекцию от диетолога.