Реклама
Свекла может не только украсить многие блюда, но и поможет улучшить самочувствие. Ведь в ее составе множество полезных веществ. Доктор Александр Мясников пояснил, в каких случаях корнеплод поможет решить многие проблемы.
Овощ должен быть в меню гипертоников и тех, кто хочет поддержать здоровье сердца. Натуральные нитраты, которыми богата свекла, преобразуются в оксид азота. Он обладает мощным сосудорасширяющим действием и помогает снизить кровяное давление.
Яркий цвет овощу дает бетаин. Он оказывает положительное влияние на физическую активность, увеличивает физическую силу, рост мышечной массы и снижает жировые запасы. Это подтверждено клиническими исследованиями.
Свекла официально относится к числу продуктов с противораковым действием. А если после ее употребления цвет мочи окрашивается в розовый оттенок, то это может говорить о дефиците железа.
В эфире авторской программы «Доктор Мясников» на канале «Россия 1» врач посоветовал есть свеклу в сыром виде. Все потому, что термическая обработка может привести к потере витаминов и биологически активных веществ.
Ранее рассказывали, кому обязательно нужно есть гранат и какая польза будет от его употребления.
