Реклама
Недостаток йода в организме может спровоцировать ряд болезней, в том числе с щитовидной железой. Восполнять его уровень можно с помощью обычных морских водорослей и морского воздуха, утверждает теледоктор Елена Малышева. Поэтому от очередного отпуска к морю не стоит отказываться в любое время года.
Водоросли помогут восполнить дефицит йода в организме. Их можно покупать в магазинах — обычно такие продукты продаются в маринованном виде. А можно просто уехать к морю, чтобы дышать свежим морским воздухом.
«Морские водоросли выделяют газообразный йод. Вдыхая его, мы обеспечиваем организму суточную потребность в этом микроэлементе. Йод необходим для качественной работы щитовидной железы», — отметила Малышева в личном блоге.
Кроме того, по словам врача, морская вода способствует быстрому заживлению ран.
Ранее рассказывали, как солить горбушу в домашних условиях. Нужна банка и минимум ингредиентов.
